• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Glutenfri salat med geitost, kylling og sprø krutonger

servings 2 mennesker
time 30 min

Denne salaten er perfekt på sommeren!

Denne salaten er perfekt på sommeren!

Den er så frisk og deilig – super til lunsj eller middag. Salaten har alle slags konsistenser, og de sprø krutongene hever salaten til et nytt nivå. Krutongene er en herlig snacks i seg selv, men er og perfekte i en hver salat. 

Lag mat
Forberedelse
i 30 minutter
  • Skjær brødskivene i terninger.
  • Bland sammen olivenolje og brødterninger. Ha i krydderne og vend det forsiktig rundt. Spre terningene utover en bakeplate kledd med papir. Stekes ved 180 grader i ca 15-20 minutter, eller til de er gyllne. Snu terningene halvveis i steketiden, for at de skal bli brune på alle kanter.
  • Stek kyllingfiletene i en panne på medium varme, med 1 ss olivenolje. Krydre med salt, pepper, rosmarin og oregano.
  • Kutt geitosten i skiver (1-2 cm tykke). Stek i en panne på medium varme med en ss olivenolje til hver side har blitt lett brune.
  • Riv salaten i biter og ha i en bolle. Ha i spinat, agurk, druker, cherrytomater, stekt kylling og stekt ost.
  • Dryss litt balsamico eddik på toppen. Avslutt med de sprø krutongene.
Ingredienser
For krutongene:
100
g
2
olivenolje
2
t-skje
oregano
1
t-skje
rosmarin
1
klype
salt
Til salaten:
2
kyllingfileter
(krydret med salt, pepper, rosmarin og oregano)
1
t-skje
olivenolje
200
g
geitost
1
t-skje
olivenolje
100
g
grønn bladsalat
1
håndfull
spinat
1/4
stykke
agurk
(kuttet i kvarte skiver)
200
g
druer
(delt i to)
200
g
cocktailtomater
(delt i to)
For dressingen:
etter smak
balsamico eddik

Nutritional & Dietary

Glutenfri


No eggs added

Uten tilsatt egg


No oat added

Uten tilsatt havre


No sesame added

Uten tilsatt sesam


Palm oil free

Uten tilsatt palmeolje


Uten tilsatt hvete


High in fibre

Høyt fiberinnhold


Tags

Laget av

fitfoodieselma

Se detaljer

Produkter
i denne oppskriften

Rangeringer

- fra 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -