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Sandwich oeufs et avocat

servings 8 personnes
time 25-30 min

Peu d’ingrédients et une préparation simple pour un goût irrésistible , idéal pour vos repas sur le pouce!

Préparation
Préparation
dans 15-20 minutes
Cuisson
dans 10 minutes
  • Faites cuire les œufs 10 minutes dans l’eau bouillante.
  • Coupez l’avocat en deux, retirez le noyau et entaillez la pulpe en réticule.
  • Séparez la pulpe de l’écorce avec la cuillère et recueillez-la dans un bol.
  • Écrasez-la grossièrement avec une fourchette et assaisonnez avec le jus de citron, du sel et du poivre.
  • Amalgamez la pulpe d’avocat avec la mayonnaise ou le yaourt grec.
  • Laissez refroidir l’œuf, écaillez-le et coupez-le en petits morceaux.
  • Unissez l’œuf à la crème d’avocat et mélangez bien.
  • Assaisonnez la crème avec le sel, le poivre et la ciboulette hachée.
  • Étalez la crème sur les tranches de pain.
  • Superposez deux tranches de pain et coupez le en diagonale.
Ingrédients
4
oeufs
1
avocat mûr
1-2
c.à.c
jus de citron
2
c.à.s
mayonnaise
ou bien
2
c.à.s
yaourt grec nature
un peu de
poivre et sel
un peu de
ciboulette hachée

Nutritional & Dietary

Sans gluten


No nuts added

Sans noix ajoutée


No oat added

Sans avoine ajoutée


No sesame added

Sans sésame ajouté


Palm oil free

Sans huile de palme


Sans blé


Vegetarian

Végétarien


Produits
utilisés dans cette recette

Notes

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