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(1)

Hamburger aux 2 viandes aux poivrons rôtis et à la sauce yaourt

servings 4 personnes
time 55 min - 1 hr 10 min
Préparation
Préparation
dans 30-40 minutes
Cuisson
dans 10-15 minutes
Refroidissement
dans 15 minutes
Température
180 °C

Préparation des poivrons : 

  • Disposer les poivrons sur une plaque couverte de papier sulfurisé
  • Cuire les dans un four préchauffé à 180 °C, jusqu’à ce que la peau brunisse et se détache de la pulpe.
  • Une fois la cuisson des poivrons terminée, les sortir du four et les laisser reposer pendant 15 minutes dans un sachet alimentaire ; enlever ensuite la peau et la queue, les ouvrir et enlever les graines présentes à l’intérieur.
  • Les couper en lamelles et les assaisonner dans un bol d’un filet d’huile et d’une pincée de sel.

Préparation des la sauce :

  • Dans un bol, mélanger le yaourt, le jus de citron, l’huile, la ciboulette coupée finement et une pincée de sel et de poivre. Mélanger le tout, couvrir et réserver au réfrigérateur.

Préparation des steaks et des hamburgers :

  • Dans un bol, mélanger le bœuf et le porc haché, la moutarde et une pincée de sel et de poivre, puis modeler la préparation de manière à obtenir 4 steaks réguliers.
  • Couper les pains Hamburger en deux et les faire griller dans une poêle antiadhésive bien chaude, avec la partie coupée vers le bas ; réserver au chaud.
  • Cuire les steaks hachés à la poêle avec 2 cuillérées d’huile, en les retournant après 2 minutes environ avec une spatule.
  • Répartir les poivrons à la base de chaque pain, disposer ensuite le steak haché, la mâche et pour finir la sauce au yaourt.
  • Couvrir avec la partie supérieure du pain et servir.
Ingrédients
Pour les burgers:
300
g
viande de boeuf hachée
200
g
viande hâchée de porc
1
poivrons rouges
1
poivron jaune
1
paquet
100
g
mâche
1
c.à.s
moutarde
un peu de
huile extra vierge d’olive
1
pincée/s de
poivre et sel
Pour la sauce:
300
g
yaourt grec nature, sans lactose
1
c.à.s
jus de citron
20
g
ciboulette
4
c.à.s
huile extra vierge d’olive
1
pincée/s de
sel
1
pincée/s de
poivre blanc

Nutritional & Dietary

Sans gluten


No eggs added

Sans œufs ajoutés


No nuts added

Sans noix ajoutée


No oat added

Sans avoine ajoutée


No sesame added

Sans sésame ajouté


No soya added

Sans soja ajouté


Palm oil free

Sans huile de palme


Sans blé


Produits
utilisés dans cette recette

Notes

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