Salmão com crosta e purê
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Saumon croustillant avec une purée de citron

servings 2 personnes
time 60 min

Une recette délicieuse, simple à suivre pour un poisson en croûte de biscuits - idéal pour un déjeuner ou un dîner léger !

Préparation
Préparation
en 45 minutes
Cuisson
en 15 minutes
Température
250 °C

Pour le filet de saumon :

  • Écrasez les biscuits dans un saladier. Mixez ensuite tous les autres ingrédients, sauf le filet et le miel, afin de préparer ce qu'on appelle une “Farofa”.
  • Passez le miel au pinceau sur un côté du filet, puis ajoutez une couche de “Farofa” dessus.
  • Tapissez une plaque de four de papier sulfurisé et posez le filet.
  • Faites cuire dans un four préchauffé à 200°C pendant 15 minutes, et c'est prêt à servir.

Pour la purée de citron :

  • Commencez par éplucher les pommes de terre, et cuisez-les jusqu'à ce qu’elles soient très tendres.
  • Dans un robot, mettez les pommes de terre, le beurre, le fromage frais et le lait de noix de coco, puis mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
  • Ensuite, ajoutez les noix, en incorporant graduellement le jus de citron au goût.
  • Salez et poivrez.
Ingrédients
Pour le filet de saumon :
170
g
filet de saumon
1
gousse d'ail hachée
4
graines de cardamome
1/4
tasse
persil, haché
1/4
tasse
parmesan râpé
1
c.à.s
miel
zeste d'un citron
au goût
poivre et sel
Pour la purée de citron :
2
pommes de terre
1/2
jus de citron
4
c.à.s
lait de noix de coco
1
c.à.s
beurre
1
c.à.s
pâte à tartiner
1
c.à.s
noix, hâchées grossièrement
au goût
poivre et sel

Nutritional & Dietary

Sans gluten


No eggs added

Sans œufs ajoutés


No oat added

Sans avoine ajoutée


No sesame added

Sans sésame ajouté


Sans blé


Produits
utilisés dans cette recette

Notations

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