- star
- star
- star
- star
- star
Kerged kuklid
time
65-68 min
Kas soovid valmistada maitsvat gluteenivaba kodust saia? Siin on traditsiooniline ja ehe saia retsept, mis meeldib kõigile!
Valmistamine
Ettevalmistusaeg
50 minutit
Küpsemisaeg
15-18 minutit
Temperatuur
40-250 °C
- Sega jahu, suhkur, kuivpärm ja psülliumi seemned.
- Lisa õli, sool ja vesi ning sõtku umbes 5 minutit, kuni saad pehme taina, mis lööb kausi külgedelt lahti.
- Jaga tainas 12 võrdseks osaks.
- Vormi märja käega tainast pallid ja aseta need küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile.
- Tee terava kööginoaga kuklitele peale ristikujuline lõige.
- Jäta kuklid umbes 25-30 minutiks umbes 40 °C juurde ahju kerkima.
- Aseta ahjurest ahju üks vahe kõrgemale kui ahjuplaat, millel on kuklid. Pane restile niiske rätik.
- Pintselda kuklid sulatatud võiga ja puista peale seemned.
- Küpseta eelsoojendatud ahjus 250 °C juures 15-18 minutit.
Koostisosad
500
g
Mix B - Bread
cart
Kust osta
1
pakk
kuivpärm
või
21
g
värsket pärmi
1
tl
jahvatatud psülliumi seemnekestad (kiudkest)
8
g
soola
1
tl
suhkrut
1
tl
õli
410
ml
leige vesi
Pintseldamiseks:
natuke
või, sulatatud
Puistamiseks:
1
peotäis/saujos
seesamiseemned
1
peotäis/saujos
Poppy
1
peotäis/saujos
päevalilleseemned
Toitumisalane teave
Gluteenivaba
Muna pole lisatud
Pähkleid pole lisatud
Kaera pole lisatud
Soja pole lisatud
Palmiõli vaba
Nisuvaba
Taimetoidud
Toitumisalane teave
100g kohta
Energia
1.456 kj
343 kcal
Süsivesikud
76g
Rasv
3g
Valk
4g