• star
  • star
  • star
  • star
  • star
(12)

Βασική Συνταγή για Pancakes Χωρίς Γλουτένη

servings 6 άτομα
time 15-20 λεπτά

Δοκίμασε τις δεξιότητές σου στο να γυρίζεις αυτές τις κλασικές κρέπες χωρίς γλουτένη. Εγγυόμαστε ότι δεν θα υπάρξουν αποτυχίες με αυτή τη συνταγή.

Δοκίμασε τις δεξιότητές σου στο να γυρίζεις αυτές τις κλασικές κρέπες χωρίς γλουτένη. Εγγυόμαστε ότι δεν θα υπάρξουν αποτυχίες με αυτή τη συνταγή.

Ανακάτεψε τις γεύσεις και τις μυρωδιές από τις Παριζιάνικες λεωφόρους στην δική σου κουζίνα με αυτή τη βασική συνταγή για κρέπες χωρίς γλουτένη. Η ζύμη δίνει κρέπες που είναι ελαφριές σαν αέρας αλλά ταυτόχρονα αρκετά σφιχτές για να δεχθούν τις αγαπημένες σου γαρνιτούρες. Στην συνταγή θα βρεις αλμυρή πρόταση σερβιρίσματος, όμως αυτές οι κρέπες είναι το ίδιο καλές και με γλυκές γαρνιτούρες. Και το καλύτερο; Η βασική συνταγή είναι παιχνιδάκι για να την κάνεις. Τόσο εύκολη πραγματικά που το μόνο που θα χρειαστεί να σε απασχολήσει είναι το να αναποδογυρίσεις την κρέπα κατά το ψήσιμο! 

Μαγείρεμα
Προετοιμασία
σε 10 λεπτά
Μαγείρεμα
σε 5-10 λεπτά
  • Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά μαζί με ένα μίξερ ή ηλεκτρική ράβδο. Αργά αργά ρίχνουμε το γάλα. Αφήνουμε την ζύμη να ξεκουραστεί για περίπου 30 λεπτά.
  • Στη συνέχεια ρίχνουμε μια δόση ζύμης σε ελαφρώς βουτυρομένο τηγάνι και ψήνουμε και από τις δύο πλευρές μέχρι η κρέπα να αποκτήσει ένα χρυσαφένιο χρώμα. 

Για αλμυρή γέμιση:

  • Ανακατεύουμε τριμμένο τυρί, σαλάμί, πιπεριές σε κύβους, αλάτι και πιπέρι.
  • Βάζουμε λίγες κουταλιές από το μείγμα στο μισό μιας κρέπας. Διπλώνουμε με το άλλο μισό ώστε να καλυφθεί η γέμιση και μετά σωτάρουμε για λίγα λεπτά και από τις δυο πλευρές να λιώσουν τα τυριά. 
Συστατικά
125
γρ.
300
ml
γάλα
1
πρέζα
αλάτι
3
αβγά

Nutritional & Dietary

Χωρίς γλουτένη


No nuts added

Χωρίς προσθήκη ξηρών καρπών


No oat added

Χωρίς προσθήκη βρώμης


No sesame added

Χωρίς προσθήκη σουσαμιού


No soya added

Χωρίς προσθήκη σόγιας


No yeast added

Χωρίς προσθήκη μαγιάς


Palm oil free

Χωρίς φοινικέλαιο


Χωρίς σιτάρι


Vegetarian

χορτοφαγικό


Διατροφικός Πίνακας
Ανά 100 γρ.
Ενέργεια
1.377 kj 27 kcal
Υδατάνθρακες
45 γ
Λίπη
15 γ
Πρωτεΐνη
4 γ

Προϊόντα
σε αυτήν τη συνταγή

Αξιολογήσεις

4.8 από 5
  • star
  • star
  • star
  • star
  • star
12 αξιολογήσεις
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    10
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    2
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -