Spaghetti mit grüner Sauce

Tags: Pasta Vegetarisch Länderküche
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Es grünt so grün, wenn du dieses Spaghettirezept nachkochst! Mit würziger Gartenkresse, Lauch, Champignons und Kürbiskernen – grünes Licht für Genießer!

Zutaten:

400 g
2
Karotten
2
Stangen Lauch
200 g
Zuckerschoten
200 g
Champignons
1
unbehandelte Zitrone
150 g
Sahne
200 g
Kresse
2 EL
Kürbiskerne
etwas
schwarzer Pfeffer
etwas
Olivenöl

Zubereitung:

  • Karotten und Lauch waschen und in ganz feine Streifen schneiden.
  • Die Zuckerschoten in ca. 2 cm breite Stücke schneiden.
  • Die Champignons trockenreiben und in Scheiben schneiden.
  • Die Schale der Zitrone abreiben und den Saft auspressen. Beiseite stellen.
  • Das Gemüse in einer großen Pfanne 2-3 Minuten andünsten, mit etwas Wasser ablöschen und dann die Sahne dazugeben.
  • Zugedeckt bei leichter Hitze, bissfest garen.
  • Die Kürbiskerne in einer Bratpfanne ohne Fett anrösten, die Kresse abschneiden, waschen und trockenschleudern.
  • Zitronensaft und Schale ins Gemüse geben.
  • Die Pasta (laut Verpackungsangabe kochen) abgießen, in die Sauce geben und servieren.
  • Mit der Kresse und den Kürbiskernen bestreuen.
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Im Überblick

Zubereitungszeit:
25 min
Koch- / Backzeit:
11 min - 13 min
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portionen:
4

Nährwertangaben

je 100g:
Protein 3g
Fett 8g
Kohlenhydrate 4g
kcal 99
kJ 414
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