Power Toasts

Energie tanken mit den nahrhaften Power Toasts! Verwende hierzu unser Meisterbäcker Vital, welches deine Gesundheit fördert. Egal welcher Brotbelag, diese gerösteten Brotscheiben werden dich begeistern!

Zutaten:

6 Scheiben
Für den Hummus-Tomaten-Toast:
2 EL
Hummus
3 Scheiben (dünne)
Tomate
1 Prise/n
Rettichsprossen
1 Prise/n
rote Chili-Flocken, zerkleinert
Für den Avocado-Radieschen-Toast:
1 kl. (zerdrückte)
reife Avocado
2 kl. (geschnittene)
Radieschen
1 Prise/n
Salz
1 Prise/n
rote Chili-Flocken, zerkleinert
etwas
Olivenöl
Für den Kiwi-Walnuss-Toast:
2 kl. (geschnittene)
Kiwi
2 EL
griechischer Sahnejoghurt
1 eine Handvoll (klein)
Walnüsse, grob gehackt
Für den Bananen-Kirsch-Toast:
1 EL
Mandelbutter
7 Scheiben
Banane
1 eine Handvoll (klein)
getrocknete Kirschen, grob gehackt
1 Prise/n
Sonnenblumenkerne
etwas
Honig
Für den Gurken-Räucherlachs-Toast:
1 1/2 EL
Frischkäse
6 Scheiben
Gurke
2 Scheiben
geräucherter Lachs
Für den Mango-Mandel-Toast:
1 EL
griechischer Sahnejoghurt
4 Scheiben (frische)
Mango
1 Prise/n
Mandelblättchen
eine Handvoll (klein)
Kokosflocken

Zubereitung:

  • 6 Brotscheiben toasten.
     
  • Zubereitung des Toasts mit Humus und Tomate:
    Den Humus auf eine Scheibe Toast streichen. Die Tomatenscheiben und Sprossen darüber verteilen. Zum Schluss ein wenig gehackte Peperoni darüberlegen.
     
  • Zubereitung des Toasts mit Avocado und Radieschen:
    Die nächste Toastscheibe mit der zerdrückten Avocado bestreichen und die in Stücke geschnittenen Radieschen darüberlegen. Gehackte Peperoni darüber verteilen, eine Prise Salz drüberstreuen und mit einigen Tropfen Olivenöl beträufeln.
     
  • Zubereitung des Toasts mit Kiwi und Nüssen:
    Auf die nächste Toastscheibe die in Scheiben geschnittenen Kiwis legen und griechischen Joghurt darüber geben. Zum Schluss das Ganze mit Nusskernen verzieren.
     
  • Zubereitung des Toasts mit Bananen und Kirschen:
    Eine Toastscheibe mit Mandelbutter bestreichen. Zuerst eine in Scheiben geschnittene Banane und eine Handvoll getrocknete Kirschen darüber verteilen. Zum Schluss mit Sonnenblumenkernen bestreuen und mit Honig beträufeln.
     
  • Zubereitung des Toasts mit Gurken und Räucherlachs:
    Eine Toastscheibe mit Frischkäse bestreichen. Zuerst eine in Scheiben geschnittene Gurke und die Lachsscheiben darüber verteilen. Zum Schluss mit Sprossen und Sesamsamen bestreuen.
     
  • Zubereitung des Toasts mit Mango und Mandeln:
    Die Toastscheibe mit griechischem Joghurt bestreichen. Die Mangoscheiben darüber legen, gefolgt von Mandelsplittern und Kokosnussflocken.
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Im Überblick

Zubereitungszeit:
10 min
Koch- / Backzeit:
5 min
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portionen:
6
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