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Bagel

time 75-78 min

Der Bagel stammt ursprünglich aus der jüdischen Küche. Die Hefeteig-Kringel können süß oder herzhaft belegt werden und finden sich auf jedem Frühstückstisch in den USA. 

Zubereitung
Zubereitung
in 40 Minuten
Kochzeit
in 15-18 Minuten
Abkühlzeit
in 20 Minuten
Temperatur
250 °C
  • Mehl, Fiber-Husk und Salz in einer Rührschüssel vermischen.
  • In der Mitte eine Vertiefung bilden, Hefe mit Zucker hinein streuen.
  • Mit etwas Mehl verrühren. 1/3 der lauwarmen Milch dazugeben und warten, bis die Hefe Blasen bildet.
  • Ei und Butter dazu geben und mit der restlichen Milch 5 Minuten (mit der Küchenmaschine) zu einem geschmeidigen Teig kneten.
  • Auf einer bemehlten Unterlage aus dem Teig eine Rolle formen und diese in 12 gleich große Teile schneiden.
  • Die Teile zu einem ca. 2 cm dicken Rondell formen und gehen lassen.
  • Mit einem Kochlöffelstiel ein Loch mit ca. 3 cm Durchmesser formen.
  • 4 Liter Wasser mit 2 EL Zucker zum Kochen bringen. Bagels nacheinander exakt 1 1/2 Min. pro Seite kochen.
  • Bagels auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen, mit Mehl bestäuben.
  • Die Oberfläche mit Eiweiß einpinseln und mit Sesam bestreuen.
  • Bagels bei 250° (vorheizen!) auf mittlerer Schiene ca. 15 - 18 Min. goldbraun backen.
Zutaten
500
g
1
TL
gemahlene Flohsamenschalen (Fiber-Husk)
TL
Salz
1
Packung
Trockenhefe
oder
21
g
Frischhefe
1
TL
Zucker
1
Ei
50
g
weiche Butter
380
ml
lauwarme Milch
2
EL
Zucker (für das Kochwasser)
Zum Bepinseln / Abstreichen:
1
Eiweiß
Zum Bestreuen:
etwas
Sesamsamen

Nutritional & Dietary

Glutenfrei


No nuts added

Ohne Zusatz von Nüssen


No oat added

Ohne Zusatz von Hafer


No soya added

Ohne Zusatz von Soja


Palm oil free

Ohne Palmöl


Weizenfrei


Vegetarian

Vegetarisch


Nährwerte
Pro 100g.
Energie
991 kj 234 kcal
Kohlenhydrate
41 g
Fett
6 g
Protein
4 g

Produkte
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