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Bagel
time
75-78 min
Der Bagel stammt ursprünglich aus der jüdischen Küche. Die Hefeteig-Kringel können süß oder herzhaft belegt werden und finden sich auf jedem Frühstückstisch in den USA.
Zubereitung
Zubereitung
in 40 Minuten
Kochzeit
in 15-18 Minuten
Abkühlzeit
in 20 Minuten
Temperatur
250 °C
- Mehl, Fiber-Husk und Salz in einer Rührschüssel vermischen.
- In der Mitte eine Vertiefung bilden, Hefe mit Zucker hinein streuen.
- Mit etwas Mehl verrühren. 1/3 der lauwarmen Milch dazugeben und warten, bis die Hefe Blasen bildet.
- Ei und Butter dazu geben und mit der restlichen Milch 5 Minuten (mit der Küchenmaschine) zu einem geschmeidigen Teig kneten.
- Auf einer bemehlten Unterlage aus dem Teig eine Rolle formen und diese in 12 gleich große Teile schneiden.
- Die Teile zu einem ca. 2 cm dicken Rondell formen und gehen lassen.
- Mit einem Kochlöffelstiel ein Loch mit ca. 3 cm Durchmesser formen.
- 4 Liter Wasser mit 2 EL Zucker zum Kochen bringen. Bagels nacheinander exakt 1 1/2 Min. pro Seite kochen.
- Bagels auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen, mit Mehl bestäuben.
- Die Oberfläche mit Eiweiß einpinseln und mit Sesam bestreuen.
- Bagels bei 250° (vorheizen!) auf mittlerer Schiene ca. 15 - 18 Min. goldbraun backen.
Zutaten
500
g
Mix Brot
cart
Hier kaufen
1
TL
gemahlene Flohsamenschalen (Fiber-Husk)
1½
TL
Salz
1
Packung
Trockenhefe
oder
21
g
Frischhefe
1
TL
Zucker
1
Ei
50
g
weiche Butter
380
ml
lauwarme Milch
2
EL
Zucker (für das Kochwasser)
Zum Bepinseln / Abstreichen:
1
Eiweiß
Zum Bestreuen:
etwas
Sesamsamen
Nutritional & Dietary
Glutenfrei
Ohne Zusatz von Nüssen
Ohne Zusatz von Hafer
Ohne Zusatz von Soja
Ohne Palmöl
Weizenfrei
Vegetarisch
Nährwerte
Pro 100g.
Energie
991 kj
234 kcal
Kohlenhydrate
41 g
Fett
6 g
Protein
4 g