- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Soppa med zucchini, mejram och krutonger
time
1 timme 5 min
En delikat soppa med färsk zucchini, mejram och krutonger!
Förberedelser
Förberedelser
i 25 minuter
Tillagning
i 40 minuter
Temperatur
180 °C
- Skär sommarsquash och lök i tärningar och lägg tärningarna i en kastrull med höga kanter tillsammans med vitlök, salt och mjölk.
- Lägg på ett lock och låt koka i 10 minuter. Tillsätt därefter en liter vatten, koka upp och låt koka i ytterligare 30 minuter.
- Skär det vita skivade brödet i 1/2 cm stora tärningar, häll över lite olivolja, lägg tärningarna på ett bakplåtspapper och ställ in i ugnen.
- Låt tärningarna stå i 180 °C tills de har fått färg.
- Krydda soppan i slutet av tillagningstiden med riven mejram och peppar och strö över riven ost och krutonger.
Ingredienser
6-8
skivor
450
g
zucchini
1
lök
1
vitlöksklyfta
1
kruka
mejram
3
msk
mjölk
2
msk
riven parmesanost
salt och peppar
Nutritional & Dietary
Glutenfri
Inga nötter tillsatta
Ingen havre tillsatt
Ingen sesam tillsatt
Utan palmolja
Utan vete
Vegetariskt
Näring
Per 100g
Energi
492 kj
116 kcal
Kolhydrater
22 g
Fett
1 g
Protein
4 g