frango crocante sem glúten com salada
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Хрустящая куриная грудка с горчичным соусом

servings 2 порций/я
time 40 min

Уникальный способ подачи курицы - в этом рецепте, созданном Луаной Кальдини, используется льняное и безглютеновое печенье для создания хрустящей корочки без жарки.

Приготовление
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
40 мин

Куриная грудка в корочке:

  • Куриные филе посолить и поперчить. Отложить.
  • Измельчить печенье в миске до состояния грубой муки. Затем смешать с мукой из льняного семени.
  • Поместить предварительно приготовленное филе в яйцо, а затем в смесь из снеккеров.
  • Повторить эти шаги с другим филе.
  • Поместить филе в форму для выпечки и печь в предварительно нагретой духовке (180°C) в течение примерно 30 минут.
  • Достать из духовки и подать с соусом. 

Горчичный соус:

  • Смешать в миске горчицу с молочным кремом.
  • Подать с филе. 

Совет: Подавайть филе с зеленым салатом или белым рисом.

Ингредиенты
Для куриной грудки в корочке:
2
филе куриной грудки
по вкусу
соль и перец
1
столовая ложка
золотой льняной муки
1
яйцо
Для горчичного соуса:
2
столовая ложка
горчица
2
столовая ложка
молочный крем

Nutritional & Dietary

Без глютена


No nuts added

Без орехов


No oat added

Без овса


No sesame added

Без кунжута


Без пшеницы


Продукты,
используемые в рецепте

Оценки

- от 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -