• star
  • star
  • star
  • star
  • star
(1)

Pâine cu floarea-soarelui și dovleac

servings 1 persoană
time 2 hr 15 min

Această pâine conține semințe de dovleac gustoase și semințe de floarea-soarelui aromate, ambele ingrediente bogate în vitamine și minerale.

Mod de preparare
Pregătire
în 1 oră și 30 minute
Mod de preparare
în 45 minute
Temperatura
190 °C
  • Prăjiți semințele într-o tigaie antiaderentă, până când își eliberează aroma.
  • Turnați făina într-un bol, dizolvați drojdia în apă și adăugați-o la făină.
  • Adăugați semințele, păstrând o mână pentru a decora exteriorul, untul și oul și amestecați totul bine.
  • Formați o pâine și lăsați-o să se odihnească pe o foaie de copt acoperită cu hârtie de copt timp de aproximativ 30 de minute (aluatul ar trebui să-și dubleze dimensiunea).
  • Ungeți bine suprafața cu ou și presărați semințe după gust. Coaceți la 190 °C timp de aproximativ 45 de minute.
Ingrediente
250
ml
apă călduță
1
ou
10
g
semințe de dovleac
10
g
semințe de floarea soarelui
10
g
drojdie uscată
sau
15
g
drojdie proaspătă
20
g
unt

Nutritional & Dietary

Fără gluten


No nuts added

Fără adaos de nuci


No oat added

Fără adaos de ovăz


No sesame added

Fără adaos de susan


No soya added

Fără adaos de soia


Palm oil free

Fără ulei de palmier


Fără grâu


Vegetarian

Vegetarian


Nutriție
Pentru 100 g
Energie
1.397 kj 330 kcal
Carbohidrați
6 g
Grăsimi
10 g
Proteine
6 g

Produsele
din această rețetă

Evaluări

5 din 5
  • star
  • star
  • star
  • star
  • star
1 evaluare
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    1
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -