• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

​Mucenici moldovenești​

servings 5 persoane
time 225 min

In fiecare an, pe 9 martie, tradiția spune că trebuie să înghițim 40 de mucenici ca să fim sănătoși și tari ca piatra, dar cine a zis că trebuie să fie cu gluten? Nimeni! Iată o variantă mai rebelă "fără gluten".​

Mod de preparare
Pregătire
în 180 minute
Mod de preparare
în 45 minute

Mucenici 

  • Amestecă făina cu drojdia uscată. 
  • Încălzește laptele, după care adaugă restul ingredientelor (zahăr, vanilie, sare, ulei și ouă).  
  • Amestecă  bine toate ingredientele umede, după care adaugă-le peste făină.  
  • Frământă aluatul cu mâna sau cu un robot de bucătărie până când aluatul se omogenizează. 
  • Împarte aluatul în 5 porții egale, după care modelează-l în formă de 8. 
  • Adaugă mucenicii într-o tavă, dar păstrează distanță între ei pentru a avea spațiu să crească. 
  • Lasă-i la dospit timp de 45 minute sau până își dublează volumul. 
  • Se coc în cuptorul preîncălzit timp de 35 de minute, la 200 °C. În primele 15 minute așează o tavă cu apă sub tava de mucenici. 

Sirop 

  • Cât timp mucenicii sunt la cuptor, prepară siropul. Într-o oală adaugă apa, iar când începe să clocotească adaugă mierea și vanilia.  
  • Lasă timp de 1 minut, după care amestecă până când mierea este topită. 
  • Menține siropul cald pentru a-l pune peste mucenicii scoși din cuptor. 

Asamblare 

  • Lasă mucenicii la răcoare 5 minute, după care adaugă sirop din abundență peste ei. 
  • Cu o pensulă unge fiecare din mucenici cu miere. 
  • Adaugă la final nuca măcinată. 
Ingrediente
5
g
drojdie instant
50
g
zahăr
3
ml
vanilie
praf de
sare
1 vârf sare
100
ml
lapte
60
ml
ulei
2
ouă

Sirop:

200
ml
apă
3
linguriță
miere
2
ml
vanilie

Decor:

30
g
miere
100
g
nucă măcinată

Nutritional & Dietary

Fără gluten


No nuts added

Fără adaos de nuci


No oat added

Fără adaos de ovăz


No sesame added

Fără adaos de susan


No soya added

Fără adaos de soia


Palm oil free

Fără ulei de palmier


Fără grâu


Vegetarian

Vegetarian


Nutriție
Pentru 100 g
Energie
1.231 kj 294 kcal
Carbohidrați
44 g
Grăsimi
9 g
Proteine
9 g

Creat de

Silvia Solomon @fighwithgluten

IG: @fitwithgluten
Vezi detalii

Produsele
din această rețetă

Evaluări

- din 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -