Het verhaal van Marike

Wanneer werd je gediagnosticeerd met coeliakie of een sensitiviteit voor gluten?  Hoe lang duurde het voordat een diagnose werd vastgesteld?

Het is nu zo’n 11 jaar geleden dat ik de diagnose coeliakie kreeg en het heeft erg lang geduurd voordat ik de diagnose kreeg. Ik ben vaak van het kastje naar de muur gestuurd. Op het moment dat ik stopte met het eten van gluten werden de klachten minder. Het heeft wel nog lang geduurd voor mijn darmflora was hersteld en ik mij weer fit en energiek voelde.

Welke symptomen had je voordat je gediagnosticeerd werd? Hoe vond de diagnose plaats?

Ik had buikpijn, een opgezette buik (ik leek wel 7 maanden zwanger, hallo joggingsbroek), was vermoeid en futloos en ik had huiduitslag.

Hoe ging je om met de diagnose, wat was je eerste reactie?

Eigenlijk was het meer een opluchting; ik kon werken aan het probleem. Al snel kwam ik erachter dat het meer dan enkel een diagnose was, maar ook een acceptatieproces en een zoektocht naar een nieuwe way of life.

Welke invloed heeft coeliakie of een sensitiviteit voor gluten op je dagelijkse leven, hoe uit zich dat?

Het had veel impact doordat ik voor mijn gevoel even niet wist waar ik moest beginnen, alles was ineens anders. Etentjes, verjaardagen en bovenal het lezen van etiketten was niet mijn favoriete bezigheid, maar nu een must. Na een tijdje werd ik er handig in en begon ik de mogelijkheden te zien. Zo ben ik begonnen met het maken van lekkere glutenvrije recepten waar uiteindelijk mijn blog Oh My Pie! uit is ontstaan. :)

Denk je dat de diagnose je bewuster heeft gemaakt van het belang van voeding voor de gezondheid in het algemeen?

Jazeker, ik was mij al heel bewust van voeding, maar ik kwam erachter dat ik nog meer moest luisteren naar mijn lichaam. Ieder lichaam is anders. Ik leerde luisteren en ontdekte op welke manier ik goed voor mijn lichaam kon zorgen waardoor ik ook op den duur minder klachten ervaarde. Herstel heeft echt tijd nodig, ik geloofde dat toen niet. Het moest allemaal nu. Achteraf gezien ben ik blij dat ik die weg heb afgelegd en dat ik mij nu fit en energiek voel!

Welk advies wil je mensen in een soortgelijke situatie geven voordat de diagnose wordt gesteld? En wat zou je de mensen om hem/haar aanraden?

Twijfel niet aan jezelf en luister naar jouw lichaam. Als je klachten ervaart, negeer ze niet maar onderneem actie. Ik zie om mij heen veel mensen die zelf dokteren, dat is niet verstandig. De huisarts en de artsen in het ziekenhuis zijn gespecialiseerd en kunnen je goed op weg helpen en advies geven. Ben je glutensensitief? Neem het serieus en zorg goed voor jezelf. Ik zie vaak om mij heen dat mensen dan denken: dat ene broodje kan wel. Met als gevolg dat zij meer klachten ervaren.

Wat zou je aanbevelen aan mensen die net de diagnose coeliakie hebben vastgesteld gekregen?

Maak er een feestje van voor jezelf. Probeer heel veel glutenvrije producten uit de supermarkt en ontdek waar jij blij van wordt, probeer veel recepten uit om te kijken wat jij lekker vindt. Zo is glutenvrij eten ineens veel minder erg of spannend en mis je niets. ;)

Wat is je favoriete glutenvrije recept?

Ik ben gek op mijn glutenvrije appeltaart, cheesecake, glutenvrije ontbijtkoek én glutenvrije scones!

Herken jij jouw eigen verhaal in het verhaal van Marike? Dan kan het wel eens gluten zijn! Doe de online zelftest voor een indicatie.

Wil jij jouw diagnoseverhaal delen om anderen bewust te maken van coeliakie? Dat kan! Neem contact met ons op via Instagram of Facebook!