- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Middelhavs pastasalat
servings
4 mennesker
time
56-93 min
Ferie smaker som en lett pastasalat med tunfisk, spinat, oliven og tomater. Velkommen til stranden!
Lag mat
Forberedelse
i 15-20 minutter
Matlaging
i 11-13 minutter
Avkjøling
i 30-60 minutter
- Kok pastaen i rikelig salt vann, rist av den og skyll den i kaldt vann.
- Legg spinat, tunfisk i småbiter, oliven, tomater skjært opp i båter, oregano, olje, salt og pepper i en terrin.
- Deretter må du blande bladingen i pastaen.
- Sett i kjøleskapet i en halvtime før servering.
Ingredienser
500
g
80
g
tunfisk i olivenolje
12
steinfrie svarte oliven
10
cocktailtomater
1
bunt
babyspinat
1
t-skje
oregano
3
t-skje
olivenolje
salt og pepper
Nutritional & Dietary
Glutenfri
Laktosefri
Uten tilsatt egg
Uten tilsatt melk
Uten tilsatt nøtter
Uten tilsatt havre
Uten tilsatt sesam
Uten tilsatt soya
Uten tilsatt gjær
Uten tilsatt palmeolje
Uten tilsatt hvete
Vegansk
Vegetarisk
Ernæring
Per 100g
Energi
2.651 kj
646 kcal
Karbohydrater
83 g
Fett
27 g
Protein
19 g