• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Middelhavs pastasalat

servings 4 mennesker
time 56-93 min

Ferie smaker som en lett pastasalat med tunfisk, spinat, oliven og tomater. Velkommen til stranden!

Lag mat
Forberedelse
i 15-20 minutter
Matlaging
i 11-13 minutter
Avkjøling
i 30-60 minutter
  • Kok pastaen i rikelig salt vann, rist av den og skyll den i kaldt vann.
  • Legg spinat, tunfisk i småbiter, oliven, tomater skjært opp i båter, oregano, olje, salt og pepper i en terrin.
  • Deretter må du blande bladingen i pastaen.
  • Sett i kjøleskapet i en halvtime før servering.
Ingredienser
500
g
80
g
tunfisk i olivenolje
12
steinfrie svarte oliven
10
cocktailtomater
1
bunt
babyspinat
1
t-skje
oregano
3
t-skje
olivenolje
salt og pepper

Nutritional & Dietary

Glutenfri


Lactose free

Laktosefri


No eggs added

Uten tilsatt egg


No milk added

Uten tilsatt melk


No nuts added

Uten tilsatt nøtter


No oat added

Uten tilsatt havre


No sesame added

Uten tilsatt sesam


No soya added

Uten tilsatt soya


No yeast added

Uten tilsatt gjær


Palm oil free

Uten tilsatt palmeolje


Uten tilsatt hvete


Vegan

Vegansk


Vegetarian

Vegetarisk


Ernæring
Per 100g
Energi
2.651 kj 646 kcal
Karbohydrater
83 g
Fett
27 g
Protein
19 g

Produkter
i denne oppskriften

Rangeringer

- fra 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -