• star
  • star
  • star
  • star
  • star
(2)

TexMex Wrap

servings 3 emberek
time 25 min

Kukoricával, babbal és darált hússal töltött wrap. Mexikó ízei a konyhájában!

Elkészítés
Előkészítés
-ban/-ben 20 perc
Főzés
-ban/-ben 5 perc
  • A kukoricát és a vörösbabot egy szűrőben, folyó víz alatt átmossuk, amíg a víz tiszta nem lesz. Jól lecsöpögtetjük.
  • Mély serpenyőben felmelegítjük az olajat és nagy lángon megpirítjuk a darált húst. Meghámozzuk a hagymát és a fokhagymát, kockára vágjuk őket és hozzáadjuk a húshoz. A húst őrölt borssal, sóval és őrölt paprikával ízesítjük.
  • Közepes lángon tovább sütjük. A húshoz adjuk a kukoricát és a babot. A salátát vékonyan felszeleteljük.
  • Egy tálban összekeverjük a crème fraîche-t a chiliszósszal. Egy serpenyőt felmelegítünk és zsiradék hozzáadása nélkül egyenként felforrósítjuk benne a tortillákat, majd egy tányérra terítjük őket.
  • A tortillák közepére salátacsíkot teszünk úgy, hogy mindkét oldalon hagyunk egy kis helyet. A darált húst rátesszük a tortillákra, majd ráöntjük a chilis-crème fraîche-es szószt.
  • Apróra vágjuk a petrezselymet és rászórjuk a tortillákra. Ahhoz, hogy ne folyjon ki a töltelék, a tortilla egyik oldalát hajtsuk rá a töltelékre és tekerjük fel úgy, hogy hosszúkás tekercset kapjunk.
Hozzávalók
80
g
kukorica
60
g
vörösbab
1
ek.
olívaolaj
250
g
darált hús
1
vöröshagyma
1
fokhagyma
1
csipet
bors
1
csipet
1
csipet
chili por
90
g
eisberg saláta
50
g
crème fraiche
4
ek.
chiliszósz
2
ek.
petrezselyem

Nutritional & Dietary

Gluténmentes


No eggs added

Tojás hozzáadása nélkül


Kukorica hozzáadása nélkül


No nuts added

Dió hozzáadása nélkül


No oat added

Zab hozzáadása nélkül


No sesame added

Szezám hozzáadása nélkül


No yeast added

Élesztő hozzáadása nélkül


Búzamentes


Az
ebben a receptben lévő termékek

Értékelések

5 5-től
  • star
  • star
  • star
  • star
  • star
2 értékelések
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    2
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -