- star
- star
- star
- star
- star
Vegetarijanski burgeri od slanutka s tzatziki umakom
servings
4 ljudi
time
20 min
Izbjegavate li povrtne burgere jer često sadrže gluten? Imamo odlične vijesti! Naši ukusni povrtni burgeri od slanutka s tzatziki umakom pripremaju se s bezglutenskim krušnim mrvicama i poslužuju u bezglutenskim pecivima za burgere.
Kuhaj
Priprema
u 15 minuta
Kuhanje
u 5 minuta
Priprema tzatziki umaka
- Pomiješajte naribani krastavac, jogurt, 1 žlicu nasjeckanog kopra, limunov sok, češnjak u prahu, sol i kajenski papar.
- Dobro promiješajte dok ne dobijete ujednačenu smjesu.
- Pokrijte umak i ostavite ga sa strane dok pripremate burgere.
Priprema burgera
- Slanutak isperite i ocijedite, zatim ga prebacite u srednje veliku zdjelu i dobro zgnječite vilicom.
- Dodajte krušne mrvice, špinat, feta sir, papriku, luk, mladi luk, vodu i preostale 2 žlice kopra. Sve dobro promiješajte rukama dok se sastojci ne povežu.
- Smjesu podijelite na 4 jednaka dijela i oblikujte četiri burgera.
- U velikoj tavi zagrijte maslinovo ulje na srednje jakoj vatri.
- Pecite burgere 3 do 5 minuta. Po potrebi dodajte još malo ulja. Zatim ih okrenite i pecite još 3 do 5 minuta, odnosno dok ne poprime zlatnosmeđu boju s obje strane.
- Burgere poslužite u bezglutenskim pecivima za burgere i prelijte pripremljenim tzatziki umakom.
Sastojci
1
pakiranje
1/4
šalica
krastavac, nariban
1/2
šalica
grčki jogurt
3
velika žlica
kopar, narezani
2
čajna žličica
limunov sok
1/2
čajna žličica
češnjak u prahu
1/2
čajna žličica
sol
1
prstohvat/a
slatke paprike
1
konzerva
slanutak
1
šalica
špinata
1/2
šalica
feta sir, mrvljeni
1/3
šalica
crvena paprika, mljevena
1/4
šalica
crveni luk, sitno nasjeckan
1/4
šalica
green onions, finely chopped
1/4
šalica
voda
2
velika žlica
maslinovog ulja
1
šalica
1
šalica
krušne mrvice bez glutena