• star
  • star
  • star
  • star
  • star
(1)

Vegetarijanski burgeri od slanutka s tzatziki umakom

servings 4 ljudi
time 20 min

Izbjegavate li povrtne burgere jer često sadrže gluten? Imamo odlične vijesti! Naši ukusni povrtni burgeri od slanutka s tzatziki umakom pripremaju se s bezglutenskim krušnim mrvicama i poslužuju u bezglutenskim pecivima za burgere.

Kuhaj
Priprema
u 15 minuta
Kuhanje
u 5 minuta

Priprema tzatziki umaka

  • Pomiješajte naribani krastavac, jogurt, 1 žlicu nasjeckanog kopra, limunov sok, češnjak u prahu, sol i kajenski papar.
  • Dobro promiješajte dok ne dobijete ujednačenu smjesu.
  • Pokrijte umak i ostavite ga sa strane dok pripremate burgere.

Priprema burgera

  • Slanutak isperite i ocijedite, zatim ga prebacite u srednje veliku zdjelu i dobro zgnječite vilicom.
  • Dodajte krušne mrvice, špinat, feta sir, papriku, luk, mladi luk, vodu i preostale 2 žlice kopra. Sve dobro promiješajte rukama dok se sastojci ne povežu.
  • Smjesu podijelite na 4 jednaka dijela i oblikujte četiri burgera.
  • U velikoj tavi zagrijte maslinovo ulje na srednje jakoj vatri.
  • Pecite burgere 3 do 5 minuta. Po potrebi dodajte još malo ulja. Zatim ih okrenite i pecite još 3 do 5 minuta, odnosno dok ne poprime zlatnosmeđu boju s obje strane.
  • Burgere poslužite u bezglutenskim pecivima za burgere i prelijte pripremljenim tzatziki umakom.
Sastojci
1/4
šalica
krastavac, nariban
1/2
šalica
grčki jogurt
3
velika žlica
kopar, narezani
2
čajna žličica
limunov sok
1/2
čajna žličica
češnjak u prahu
1/2
čajna žličica
sol
1
prstohvat/a
slatke paprike
1
konzerva
slanutak
1
šalica
špinata
1/2
šalica
feta sir, mrvljeni
1/3
šalica
crvena paprika, mljevena
1/4
šalica
crveni luk, sitno nasjeckan
1/4
šalica
green onions, finely chopped
1/4
šalica
voda
2
velika žlica
maslinovog ulja
1
šalica
krušne mrvice bez glutena

Nutritional & Dietary

Bez glutena


No eggs added

Bez jaja


No nuts added

Bez orašastih plodova


No oat added

Bez dodatka zobi


No sesame added

Bez sezama


Bez pšenice


Vegetarian

Vegetarijansko


Sastojci
u ovom receptu

Ocjene

5 od 5
  • star
  • star
  • star
  • star
  • star
1 ocjena
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    1
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -