Το να ενημερώνεις την οικογένεια, τους φίλους και όσους σε φροντίζουν για την δίαιτά σου χωρίς γλουτένη μπορεί να κάνει τις καθημερινές καταστάσεις πολύ πιο εύκολες. Είτε πηγαίνεις σε πάρτι γενεθλίων, οικογενειακή συγκέντρωση, σχολική εκδρομή ή άλλη κοινωνική εκδήλωση, η κοινοποίηση των διατροφικών σου αναγκών εκ των προτέρων βοηθά να εξασφαλιστούν οι κατάλληλες επιλογές χωρίς γλουτένη.
Όταν οι άνθρωποι καταλαβαίνουν γιατί η αποφυγή της γλουτένης είναι σημαντική, συχνά είναι πρόθυμοι να σε στηρίξουν και να βοηθήσουν ώστε τα γεύματα και οι γιορτές να είναι πιο συμπεριληπτικά.
Για τα παιδιά, είναι καλή ιδέα οι γονείς ή οι κηδεμόνες να ενημερώνουν τους δασκάλους, τους διοργανωτές εκδηλώσεων ή άλλους υπεύθυνους ενήλικες εκ των προτέρων. Αυτό τους επιτρέπει να σχεδιάσουν ανάλογα και βοηθά να εξασφαλιστούν ασφαλείς επιλογές φαγητού καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Λίγη επικοινωνία και προγραμματισμός μπορεί να κάνει τις κοινωνικές περιστάσεις πιο ευχάριστες, χαλαρές και χωρίς άγχος.
Facebook
Μια διατροφή χωρίς γλουτένη μπορεί να είναι υγιεινή, νόστιμη και ισορροπημένη. Χάρη στη μεγάλη ποικιλία προϊόντων χωρίς γλουτένη που είναι διαθέσιμα σήμερα, καθώς και στα πολλά τρόφιμα που είναι εκ φύσεως χωρίς γλουτένη, τα άτομα με κοιλιοκάκη...
Άνθρωποι με κοιλιοκάκη μπορούν να χρησιμοποιούν με ασφάλεια καλλυντικά και προϊόντα προσωπικής φροντίδας, όπως είδη για μακιγιάζ, προϊόντα περιποίησης δέρματος, οδοντόκρεμες, στοματικά διαλύματα και προϊόντα χειλιών. Η γλουτένη είναι επιβλαβής μόνο...
Ο έλεγχος της λίστας συστατικών είναι ένα βασικός όταν ψωνίζεις. Ο ευκολότερος τρόπος να εντοπίσεις κατάλληλα προϊόντα είναι να αναζητήσεις αναγνωρισμένες ετικέτες χωρίς γλουτένη, όπως το σύμβολο με το διαγραμμένο στάχυ. Γενικά, τα προϊόντα χωρίς...
Ναι. Τρέχουσες έρευνες ισχυρίζονται ότι το φιλί παρουσιάζει πολύ χαμηλό κίνδυνο έκθεσης σε γλουτένη για άτομα με κοιλιοκάκη. Σε μια πρόσφατη μελέτη ζευγαριών όπου ο ένας σύντροφος είχε κοιλιοκάκη και ο άλλος όχι, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η...
Το αγαπημένο σνακ του κινηματογράφου για όλους συνήθως δεν περιέχει γλουτένη και καμία βραδιά κινηματογράφου δεν είναι ολοκληρωμένη χωρίς ένα γευστικό σνακ, με το ποπ κορν να είναι κλασικό αγαπημένο.
