Ενημέρωνε πάντα τους υπεύθυνους

Σχολική εκδρομή, πεζοπορία, σχολική γιορτή – ανεξάρτητα από το πού πηγαίνεις: ενημέρωσε τον υπεύθυνο ότι μπορείς να τρως μόνο τρόφιμα χωρίς γλουτένη. Έτσι θα μπορεί να σε βοηθήσει καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας και να αντιδράσει σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Είναι καλύτερο να ενημερώσεις (ή να ενημερώσουν οι γονείς σου) τους διοργανωτές πριν την αναχώρηση, ώστε να μπορέσουν να οργανώσουν τα γεύματά σου κατάλληλα. Η καλή προετοιμασία κάνει το ταξίδι πολύ πιο χαλαρό!