Brathuhn süß-sauer mit frischer Paprika

Tags: Fleisch | Fisch Länderküche
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Wie beim Chinesen: Die Nr. 1, bitte! Süß-saures Brathuhn mit Paprika – Gegensätze ziehen sich schließlich an. Bei diesem süßen Gericht wird gewiss niemand sauer.

Zutaten:

150 g
400 g
Hühnerbrust
2
Eier
3
Paprika rot
Salz und Pfeffer
1 EL
Sesamsamen
etwas
Frittieröl
180 ml
Wasser
90 ml
Essig
80 g
Zucker
3 EL
Tomatensauce
1 EL

Zubereitung:

  • Die Hühnerbrust in nicht zu kleine Stücke zerteilen.
  • In einem Teller die Eier zusammen mit Salz und Pfeffer schlagen, in einem zweiten Teller das Paniermehl mit den Sesamsamen mischen.
  • Danach die Hühnerfleischstücke zuerst im Ei, dann im Paniermehl wenden.
  • Für die Süß-Sauer-Sauce alle Zutaten in einem Topf vermischen und auf niedriger Flamme erhitzen und eindicken.
  • Danach zur Seite stellen und abkühlen lassen.
  • Die Paprika in kleine Stücke zerteilen und mit Öl in einer Pfanne frittieren, abtropfen lassen und warm stellen.
  • Die Hühnerfleischstücke in einer Pfanne mit reichlich Öl knusprig braten und gut durchgaren.
  • Danach auf Küchenpapier das Öl abtropfen lassen und mit der Paprika vermischen.
  • Auf einem Servierteller anrichten und mit der Süß-Sauer-Sauce übergießen.
  • Ohne Zusatz von Milch
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Im Überblick

Zubereitungszeit:
45 min
Koch- / Backzeit:
10 min
Schwierigkeitsgrad:
Mittel
Portionen:
4

Nährwertangaben

je 100g:
Protein 10g
Fett 3g
Kohlenhydrate 17g
kcal 131
kJ 551
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