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Orecchiette mit Rübensprossen
servings
4 personen
time
7 Stunde 20 min - 9 Stunde
Hier kommt ein Lecker-Rezept! Orecchiette heißt auf Italienisch "Öhrchen" und wer sie mit Rübensprossen isst, hört sogar, wie's schmeckt. Schmatz, schmatz.
Zubereitung
Zubereitung
in 1 Stunde - 1 Stunde und 30 Minuten
Kochzeit
in 20-30 Minuten
Abkühlzeit
in 6 Stunden - 7 Stunden
Zubereitung des Teiges:
- Mehl, Eiweiß und Salz zu einem eher festen Teig kneten; den Teig so lange kneten, bis man eine elastische und homogene Masse erhält.
- Sollte der Teig sehr trocken sein evtl. etwas Wasser hinzugeben.
- Teigrollen formen, die in etwa die Dicke eines Fingers haben, davon etwa 3-4 mm dicke Scheibchen abschneiden.
- Diese Scheibchen mit dem Daumen leicht eindrücken, bis sie die typische ausgehöhlte Form erhalten.
- Die Orecchiette etwa ½ Tag trocknen lassen.
Zubereitung der Sauce:
- Die Rübensprossen in kleine Stückchen schneiden.
- Das Salz von den Anchovis abschaben, sie schnell abwaschen, trocknen und in kleine Streifen schneiden.
- Die Rübensprossen in ausreichend Salzwasser kochen.
- Nach etwa 10-15 Minuten die Orecchiette in denselben Topf geben und weiterkochen lassen.
- In der Zwischenzeit das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und den in Scheiben geschnittenen Knoblauch und die Pfefferschote goldgelb anbraten.
- Sobald der Knoblauch eine goldgelbe Farbe erhalten hat (nicht anbrennen lassen), die Pfanne vom Herd nehmen.
- Die Anchovis dazugeben und diese mit einer Gabel zerdrücken.
- Die gekochten aber noch bissfesten Nudeln und die Rübensprossen abseihen.
- In die Pfanne mit den Anchovis geben und 1 Minute schwenken. Heiß servieren.
Zutaten
Für den Teig:
350
g
6
Eiweiße
1
Prise/n
Salz
Für die Sauce:
600
g
Rübensprossen
3-4
in Salz eingelegte Anchovis
5-6
EL
Olivenöl
2
Knoblauchzehen
1
Pfefferschote pikant
Salz nach Belieben
Nutritional & Dietary
Glutenfrei
Laktosefrei
Ohne Zusatz von Milch
Ohne Zusatz von Nüssen
Ohne Zusatz von Hafer
Ohne Zusatz von Sesam
Ohne Zusatz von Soja
Ohne Zusatz von Hefe
Ohne Palmöl
Weizenfrei
Vegetarisch
Nährwerte
Pro 100g.
Energie
1.546 kj
396 kcal
Kohlenhydrate
55 g
Fett
9 g
Protein
16 g