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Spanischer Brotsalat
servings
4 personen
time
30 min
Spanischer Frischekick: Man nehme eine Fenchelknolle, Gurke, getrocknete und frische Tomaten, mische sie mit gerösteten Meisterbäckers Brotwürfeln und fertig ist der spanische Salatgenuss.
Zubereitung
Zubereitung
in 30 Minuten
Temperatur
180 °C
- Das Brot in grobe Würfel schneiden, mit Olivenöl beträufeln und bei 180 Grad im vorgeheizten Ofen auf mittlerer Schiene 10 Minuten rösten, bis das Brot knusprig ist aber noch keine dunkle Farbe angenommen hat.
- Den Fenchel klein schneiden und mit etwas Zitronensaft und Olivenöl marinieren, damit er nicht braun wird.
- Gurke, getrocknete Tomaten und frische Tomaten in kleine Scheiben schneiden.
- Die Zwiebel in feine Ringe schneiden.
- Fenchel, Zwiebelringe, Gurke, Rucola, frische Tomaten, getrocknete Tomaten und Oliven in eine Schale geben und gut vermengen.
- Mit Salz, Pfeffer, Olivenöl und Essig vermengen.
- Am Ende den Salat mit dem gerösteten Meisterbäckers Mehrkorn Brot in einer Schale garnieren.
Zutaten
7
Scheiben
etwas
Olivenöl
2
Fenchelknollen
4
sonnengetrocknete Tomaten
50
g
Oliven
1
rote Zwiebel
1
Gurke
5
Tomaten
1
Bund
Rauke
½
Zitrone
1
Prise/n
Salz und Pfeffer
etwas
Balsamico-Essig
Nutritional & Dietary
Glutenfrei
Laktosefrei
Ohne Zusatz von Milch
Ohne Zusatz von Nüssen
Ohne Zusatz von Hafer
Ohne Zusatz von Sesam
Ohne Palmöl
Weizenfrei
Vegetarisch
Nährwerte
Pro 100g.
Energie
574 kj
136 kcal
Kohlenhydrate
11 g
Fett
10 g
Protein
2 g