FacebookFörberedelser
Förberedelser
i 10 minuter
Tillagning
i 10 minuter
- Placera plastfolie över en liten kopp.
- Sprid plastfolien tunt med olja.
- Lägg till ett ägg.
- Knyt plastfolien för att stänga in ägget inuti.
- Placera ägget i lite kokande vatten i 4 minuter och 30 sekunder.
- Låt ägget svalna medan du rostar brödskivorna.
- Stek lite broccoli i en panna med lite olivolja.
- Sprid lite majonnäs på toasten.
- Lägg till spenat och rostad broccoli.
- Lägg på en till skivat bröd.
- Placera det pocherade ägget på toppen av toasten.
- Krydda med salt och peppar.
Ingredienser
4
skivor
2
ägg
2
msk
majonnäs
100
g
broccoli
1
handfull
spenat
lite
olivolja
1
en nypa
salt och peppar
Nutritional & Dietary
Glutenfri
Laktosfri
Mjölkfri
Inga nötter tillsatta
Ingen havre tillsatt
Ingen sesam tillsatt
Utan palmolja
Utan vete
Vegetariskt
Produkteri detta recept
Liknanderecept
Schär is worldwide
Europa
Östeuropa
USA, Kanada och Sydamerika
Asien, Afrika och andra länder
Internationell
