- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Pastasallad från Medelhavet
servings
4 personer
time
56-93 min
Denna pastasallad med tonfisk, spenat, oliver och tomater har en smak av semester. Välkomna till havs!
Förberedelser
Förberedelser
i 15-20 minuter
Tillagning
i 11-13 minuter
Nedkylning
i 30-60 minuter
- Koka pastan i rikligt med saltat vatten, häll av den och skölj den under rinnande kallt vatten.
- Lägg spenat, finfördelad tonfisk, oliver, tomatklyftor, oregano, olja, salt och peppar i en skål.
- Smaksätt sedan pastan med blandningen.
- Låt stå i kylskåp cirka en halvtimme innan servering.
Ingredienser
500
g
80
g
tonfisk i olivolja
12
urkärnade svarta oliver
10
körsbärstomater
1
kruka
babyspenat
1
tsk
oregano
3
tsk
olivolja
salt och peppar
Nutritional & Dietary
Glutenfri
Laktosfri
Äggfri
Mjölkfri
Inga nötter tillsatta
Ingen havre tillsatt
Ingen sesam tillsatt
Ingen soja tillsatt
Ingen jäst tillsatt
Utan palmolja
Utan vete
Veganskt
Vegetariskt
Näring
Per 100g
Energi
2.651 kj
646 kcal
Kolhydrater
83 g
Fett
27 g
Protein
19 g