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Sanduíche com Ciabatta

servings 2 pessoas
time 15 min

Um Sanduíche sem glúten e sem lactose além de ser Vegano! Apresenta equilíbrio de Nutrientes, carboidrato, proteína e hortaliça!

Cozinhar
Preparação
em 10 minutos
Cozinhando
em 5 minutos
  • Corte a Ciabatta (Schär) ao meio e reserve. Higienize as folhas de Alface e reserve. Depois de higienizados os cogumelos, fatie-os e reserve.
  • Descasque o dente de alho e fatie finamente, depois leve à frigideira em fogo baixo com o azeite, deixe até ficar transparente, agora adicione os cogumelos, o molho inglês e a pitada de Sal do Himalaya, mexa e deixe reduzir por uns 5 minutos.
  • Então acrescente as fatias de alho-poró, mexa e desligue o fogo, terminando a redução no calor residual da frigideira.
  • Em um pote pequeno coloque as raspas de Gengibre e acrescente o requeijão lacfree, mexa e reserve. Agora aqueça em uma frigideira a Ciabatta (Schär), depois coloque no prato de sobremesa.
  • Então disponha as folhas de maneira ordenada em cima de uma metade da Ciabatta, agora coloque cuidadosamente o requeijão lacfree e depois os cogumelos frescos e alho-poró, finalize com a outra metade da Ciabatta e o palito!
  • Sirva em seguida! Bom Apetite!
Ingredientes
1
pacote de
5
cogumelos
5
raminhos de
alho-poró
1
dentes de alho
1
col. de sopa de
azeite de oliva
1
pitada/s de
sal
1
col. de sopa de
molho Inglês
1
col. de chá de
gengibre em pó
2
col. de sopa de
queijo fresco, sem lactose
5
folhas de alface

Nutritional & Dietary

Sem glúten


Lactose free

Sem lactose


No eggs added

Sem adição de ovos


No milk added

Sem adição de leite


No nuts added

Sem nozes


No oat added

Sem aveia


No sesame added

Sem gergelim


Palm oil free

Sem óleo de palma


Sem fermento


Vegan

Vegano


Vegetarian

Vegetariano


Produtos
nesta receita

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