Wellness i Fitness

Życie bez glutenu czasami wymaga planowania, uważności i wyjaśniania swoich potrzeb innym. Warto jednak pamiętać, że nie jesteś w tym sam. Z czasem codzienne wybory stają się łatwiejsze, a wspólne posiłki, podróże czy spotkania z bliskimi mogą nadal...

Żegnaj zimo - witaj wiosno!

Sport i dieta bezglutenowa – czy to da się połączyć? Oczywiście – osoby z nietolerancją glutenu nie muszą rezygnować z aktywności fizycznej, zwłaszcza że uprawianie sportu ma pozytywny wpływ na zdrowie i poprawia samopoczucie. Kluczem do sukcesu jest...

Coraz więcej osób decyduje się na weganizm lub wegetarianizm z powodów etycznych, środowiskowych lub związanych ze stylem życia. Jak połączyć te wybory z dietą bezglutenową i jednocześnie zadbać o różnorodność posiłków? Podpowiadamy, na co zwrócić...

Dobre chęci na bezglutenowy Nowy Rok.

Po nocnym odpoczynku organizm potrzebuje energii na nowy dzień. Dobrze skomponowane śniadanie bez glutenu to prosty sposób, by rozpocząć poranek smacznie i bez pośpiechu. Sprawdź nasze pomysły na lekkie oraz bardziej sycące śniadania, które sprawdzą...

Jesteś na diecie bezglutenowej i unikasz tłuszczu, żeby zmniejszyć ilość kalorii?

Błonnik, z uwagi na to, że nasz organizm go nie wchłania, był kiedyś uznawany za zbędny.