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Donuts
time
55-58 min
Le donut ou la sucrerie typique américaine ! Vous pouvez le décorer avec du sucre, un glaçage au chocolat ou tout simplement avec du sucre glace, puis il ne vous reste plus qu'à savourer !
Préparation
Préparation
en 40 minutes
Cuisson
en 15-18 minutes
Température
160 °C
- Dans un récipient, mélangez la farine, le Fiber Husk et le sel. Créez une cuvette au milieu dans laquelle seront versés la levure et le sucre.
- Mélangez avec un peu de farine.
- Ajoutez 1/3 du lait tiède et attendez jusqu’à ce que la levure forme des bulles.
- Ajoutez ensuite l’oeuf et le beurre et, avec le reste du lait, pétrissez pendant 5 minutes (dans une machine à pain) pour obtenir une pâte souple et onctueuse.
- Sur un support fariné, formez un rouleau avec la pâte, puis coupez la en 12 parts identiques.
- Avec chaque morceau, formez un cercle de 2 cm d’épaisseur environ.
- À l’aide d’un manche de cuillère, formez au centre un trou d’environ 3 cm de diamètre.
- Laissez monter les donuts (voir les bagels !).
- Pochez les donuts les uns après les autres pendant 1 min ½ de chaque côté.
- Chauffez l’huile dans une friteuse ou dans une poêle à 160°C puis faites cuire et dorer les donuts sur les deux côtés.
Ingrédients
500
g
1
c.à.c
graines de psyllium en poudre
1 1/2
c.à.c
sel
1
paquet
levure sèche
ou bien
1/2
paquet
levure fraîche
1
c.à.c
sucre
1
œuf
50
g
beurre à température ambiante
380
ml
lait tiède
2
c.à.s
sucre
Nutritional & Dietary
Sans gluten
Sans noix ajoutée
Sans avoine ajoutée
Sans sésame ajouté
Sans soja ajouté
Sans huile de palme
Sans blé
Végétarien
Nutrition
Pour 100 gr
Valeur énergétique
1.019 kj
241 kcal
Carbs
42 g
Fat
7 g
Protein
4 g