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Croquant aux graines de tournesol
time
35 min
Graines de tournesol et de coriandre fraîchement grillées, flocons de sarrasin et chocolat fondu bien tendre, un véritable délice croquant !
Préparation
Préparation
en 35 minutes
- Faites dorer les graines de tournesol et de coriandre sans huile dans une poêle qui n'attache pas, puis retirez du feu.
- Emiettez les biscuits et mélangez-les aux graines, aux flocons de sarrasin et aux raisins secs.
- Faites dissoudre 2 cuillerées à soupe de sucre dans 4 cuillerées d’eau chaude.
- Dans ce sirop, faites fondre le chocolat avec le beurre, incorporez le reste des ingrédients, puis mélangez bien.
- Mettez la pâte dans un moule à cake recouvert de papier sulfurisé et appuyez bien la pâte contre le moule.
- Laissez ensuite reposer au réfrigérateur pendant quelques heures – de préférence pendant toute la nuit. Coupez en tranches avant de servir.
Ingrédients
150
g
2
c.à.s
graines de tournesol
2
c.à.s
graines de coriandre
2
c.à.s
flocons de sarrasin
60
g
raisins secs
60
g
chocolat
2
c.à.s
sirop de sucre
90
g
beurre
Nutritional & Dietary
Sans gluten
Sans noix ajoutée
Sans avoine ajoutée
Sans sésame ajouté
Sans soja ajouté
Sans levure ajoutée
Sans huile de palme
Sans blé
Végétarien
Nutrition
Pour 100 gr
Valeur énergétique
2.019 kj
481 kcal
Carbs
52 g
Fat
29 g
Protein
5 g