Régime faible en FODMAP

Le régime pauvre en FODMAP est un traitement efficace pour contrôler les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI). Les études montrent que le régime pauvre en FODMAPs permet de réduire les symptômes chez 70 à 75 % des patients atteints du SCI.

Lorsque vous commencez un régime pauvre en FODMAPs, il est important que vous sachiez quels sont les produits que vous pouvez manger, ceux que vous devez éviter et ceux que vous pouvez consommer avec modération.

FODMAP est l'abréviation de fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols. Ceux-ci peuvent provoquer des troubles digestifs chez certaines personnes, tels que ballonnements, constipation, diarrhée, flatulences et douleurs...