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Pero no siempre es así cuando se compra en una tienda. A veces, los fabricantes añaden agentes espesantes, emulsionantes, estabilizadores y otros ingredientes que contienen gluten.

Es más: si la mayonesa o cualquiera de sus ingredientes se producen en una planta que también procesa trigo u otros productos con gluten, puede producirse una contaminación cruzada que haga que el gluten llegue a esta salsa. Busca siempre una mayonesa certificada como producto sin gluten, comprueba la lista de ingredientes o contacta con el productor para asegurarte de que es totalmente segura para las personas con celiaquía.

Otro problema que los celíacos y otras personas con sensibilidad al gluten deben tener en cuenta es la contaminación cruzada que puede darse al compartir botes de esta salsa. Si eres especialmente sensible al gluten, es buena idea tener en el frigorífico un bote de mayonesa que solo uses tú. Así te asegurarás, por ejemplo, de que nadie ande metiendo cubiertos con restos de alimentos con gluten en tu mayonesa. Otra opción es usar botes que solo haya que apretar para dosificarla en tu plato.

¿Cuáles son los ingredientes de la mayonesa?

Los ingredientes principales son huevos, aceite, vinagre o zumo de limón y algún tipo de aderezo. Para elaborarla, primero se emulsiona la mezcla de huevos y aceite; y después, se añade el ácido en forma de vinagre o zumo de limón. Entre los aderezos se pueden incluir: sal, pimienta, azúcar, mostaza, semillas de mostaza y semillas de apio. Es mejor usar un aceite con un sabor suave, como el de girasol, porque otros más intensos pueden resultar demasiado dominantes y alterar el sabor de la salsa. Es aconsejable también evitar el vinagre de malta, ya que a veces contiene gluten.

Cómo hacer mayonesa casera

Si quieres asegurarte de que la mayonesa no tenga gluten, la mejor solución es hacerla en casa. Prueba nuestra estupenda receta sin gluten.

Ingredientes
1 huevo
1 cucharada de vinagre
1/4 de cucharadita de sal
240 ml de aceite, mejor si es de una variedad suave, como el de girasol
1 cucharadita de zumo de limón
Aderezo: pimienta, mostaza, semillas de mostaza y semillas de apio son buenas opciones

Preparación

  • Casca el huevo en una batidora y bate durante 30 segundos.
  • Añade el vinagre y la sal batiendo 30 segundos más.
  • Sigue batiendo y empieza a añadir el aceite poco a poco, solo unas cuantas gotas cada vez. Es importante no añadir el aceite demasiado rápido para que espese bien.
  • Una vez que la mezcla haya espesado, añade el zumo de limón y el aderezo, y remuévelos. ¡Ya está lista!

Si la guardas en el frigorífico dentro de un recipiente hermético, debería conservarse bien hasta dos semanas.

Recetas con mayonesa

Aquí tienes algunos platos que quedarán perfectos con tu mayonesa casera…

Aros de cebolla con mayonesa picante

Una mayonesa con un toque de guindilla es el acompañamiento perfecto para nuestros crujientes aros de cebolla sin gluten elaborados con Mix Pan y con Pan Gratí de Schär.

Tostada con gambas - Shrimp toast

La versión sin gluten de un clásico nórdico. Para preparar estas tostadas de gambas, coge unas rebanadas de Pan Payés, unta una cremosa capa de mayonesa y pon encima unas deliciosas gambas y rodajas de huevo duro. Ya verás qué delicia.

Perritos calientes

La mayonesa es un complemento natural de este clásico norteamericano. Consigue nuestros Panecillos, rellénalos con salchichas Frankfurt, cebolla frita y un buen chorreón de tu mayonesa casera. ¡Ahora solo te queda disfrutar!