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Bruschetta rustica
servings
2 personen
time
20 min
Dieses ursprüngliche „Arme-Leute-Essen“ aus Mittel- und Süditalien ist eigentlich ein „Antipasto“, also eine Vorspeise, wird aber gerne auch mal alleine gegessen.
Zubereitung
Zubereitung
in 15 Minuten
Kochzeit
in 5 Minuten
- Das Brot im Ofen (oder auf dem Gartengrill) rösten. Die Kirschtomaten kleinhacken, mit Basilikumblättern mischen.
- Das geröstete Brot mit einer Knoblauchzehe abreiben und mit grobem Salz bestreuen.
- Olivenöl darüberträufeln und die Tomaten darauf verteilen. Warm essen.
Variante 1:
- Unter die Tomaten in Würfel geschnittene Mozzarella mischen und anstelle des Basilikums Oliven und/ oder Kapern dazugeben.
Variante 2:
- Das Brot nur mit Knoblauch, Salz und Olivenöl ohne Tomaten essen.
Zutaten
4
Scheiben
1
Handvoll
Cocktailtomaten
1-2
Knoblauchzehen
1
Handvoll
Basilikumblätter
etwas
Olivenöl
1
Handvoll
entsteinte schwarze Oliven
oder
1
Handvoll
Kapern
Nutritional & Dietary
Glutenfrei
Laktosefrei
Ohne Zusatz von Eiern
Ohne Zusatz von Milch
Ohne Zusatz von Nüssen
Ohne Zusatz von Hafer
Ohne Zusatz von Sesam
Ohne Palmöl
Weizenfrei
Vegetarisch
Nährwerte
Pro 100g.
Energie
859 kj
204 kcal
Kohlenhydrate
26 g
Fett
10 g
Protein
3 g