• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Griliáš se slunečnicovými semínky

time 35 min

Čerstvě upražená slunečnicová a koriandrová semínka, pohankové vločky a rozpuštěná čokoláda... křupavý a chutný bezlepkový dezert!

Vaření
Příprava
během 35 minut
  • Na malé nepřilnavé pánvi necháme bez přidání tuků lehce pražit slunečnicová a koriandrová semínka, pak sundáme z plotny.
  • Rozdrobíme piškoty, smícháme se semínky, pohankovými vločkami a rozinkami.
  • Rozpustíme 2 lžíce cukru do 4 lžic teplé vody.
  • Do tohoto sirupu rozpustíme čokoládu a máslo, pak přidáme směs s piškoty. Dobře zamícháme.
  • Vložíme do obdélníkové formy na plum-cake dobře vyložené pečicím papírem.
  • Necháme v ledničce několik hodin, nejlépe jednu noc. Nakrájíme na řezy a pak podáváme.
Složení
150
g
2
PL
slunečnicová semínka
2
PL
semínka koriandru
2
PL
pohankové vločky
60
g
sultánky
60
g
čokoláda
2
PL
cukrový sirup
90
g
máslo

Nutritional & Dietary

Bez lepku


No nuts added

Bez přidaných ořechů


No oat added

Bez přidaného ovsa


No sesame added

Bez přidaného sezamu


No soya added

Bez přidané sóji


No yeast added

Bez přidaného droždí


Palm oil free

Bez palmového oleje


Bez pšenice


Vegetarian

Vegetariánská


Výživa
Na 100g.
Energie
2.019 kj 481 kcal
Sacharidy
52 g
Tuk
29 g
Bílkovina
5 g

Výrobky
v receptu

Hodnocení

- od 5.
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -