Griliáš se slunečnicovými semínky

Tags: Vegetariánská strava Dezerty Světová kuchyně
2
14

„Čerstvě upražená slunečnicová a koriandrová semínka, pohankové vločky a rozpuštěná čokoláda... křupavé a chutné!“

Složení

150 g
2 lžíce
slunečnicová semínka
2 lžíce
semínka koriandru
2 lžíce
pohankové vločky
60 g
rozinky
60 g
čokoláda
2 lžíce
cukrový sirup
90 g
máslo

Příprava

  • Na malé nepřilnavé pánvi necháme bez přidání tuků lehce pražit slunečnicová a koriandrová semínka, pak sundáme z plotny.
  • Rozdrobíme piškoty, smícháme se semínky, pohankovými vločkami a rozinkami.
  • Rozpustíme 2 lžíce cukru do 4 lžic teplé vody.
  • Do tohoto sirupu rozpustíme čokoládu a máslo, pak přidáme směs s piškoty. Dobře zamícháme.
  • Vložíme do obdélníkové formy na plum-cake dobře vyložené pečicím papírem.
  • Necháme v ledničce několik hodin, nejlépe jednu noc. Nakrájíme na řezy a pak podáváme.
  • CZ_Glutenfrei.jpg
  • CZ_Weizenfrei.jpg

Na první pohled

Čas přípravy
35 min
Obtížnost
střední

Nutriční hodnoty

na 100 g
bílkoviny 5g
tuky 29g
sacharidy 52g
kalorie 481
kj 2019
Produkty v tomto receptu