Našťastie takto dobre pripravené jedlá vopred, nevyzerajú.
Šikovná príprava jedla spočíva vo výbere ingrediencií, ktoré môžeš využiť rozmanitejšie. Ide o ingrediencie, z ktorých môžete pripraviť raňajky, obed i večeru a čo ostane, môžete využiť ešte ďalší deň a nikto si to nevšimne.
Päť receptov často znamená päť úplne iných nákupných zoznamov. Namiesto toho skúste zapojiť „multi-tasking“.
Z bezlepkových cestovín sa dnes večer stanú cestoviny s pestom, zajtra cestovinový šalát a pozajtra polievka.
Chlieb Pane Casereccio môžete použiť ako raňajkový toast, potom ho premeniť na sendvič na obed a o týždeň použiť na chrumkavé domáce krutóny.
Čím menej jednorazových zázrakov máte v košíku, tým menej miniete a menej jedla vyhodíte.
Nevarte stále nové jedlá. Varte podľa vopred pripravených blokov.
Namiesto prípravy piatich rovnakých obedových boxov pripravte:
Teraz bude každý obed chutiť inak, aj keď ste varili iba raz.
Kurací wrap. Misa s cestovinami. Šalát. Sendvič.
Jedny prísady – rôzne kombinácie. Šanca, že sa vám jedlo už v stredu zunuje, je napriek tomu malá.
Sociálne médiá milujú obedové boxy, ktoré vyzerajú ako jedlá umelecká galéria. Skutočný život dáva prednosť obedom, ktoré naozaj zjete. Často stačí jednoduchý vzorec:
Sú určené, aby ste uvarili viac na jedenkrát, pripravili obedové boxy, ktorá vás nesklamú a využili aj všetky zvyšky.
Facebook
