frango crocante sem glúten com salada
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Chrumkavé kuracie prsia s horčicovou omáčkou

servings 2 ľudia
time 40 min

Jedinečný spôsob, ako pripraviť kuracie prsia, ktorý vymyslela Luana Caldini, využíva ľanové semiačka a bezlepkové sušienky na vytvorenie chrumkavej kôrky bez smaženia.

Varenie
Úprava
počas 40 minút

Kuracie prsia v kôrke:

  • Kuracie filety ochuťte soľou a korením. Odložte bokom.
  • V mise rozdrvte sušienky Snackers, až kým z nich nevznikne hrubá múka. Potom zmiešajte s ľanovou múkou.
  • Obaľte pripravené filety v rozšľahanom vajíčku a následne ich obaľte aj v zmesi sušienok s múkou.
  • Filety vložte do pekáča a dajte piecť do predhriatej rúry (180 ° C) asi na 30 minút.
  • Vyberte z rúry a podávajte s omáčkou.

Horčicová omáčka:

  • V miske zmiešajte horčicu so smotanou.

Typ: Filé servírujte so zeleným šalátom alebo bielou ryžou!

Suroviny
Kuracie prsia v kôrke:
2
filety z kuracích pŕs
podľa chuti
soľ a čierne korenie
1
PL
múka z ľanových semiačok
1
vajce
Na horčicovú omáčku:
2
PL
horčica
2
PL
smotana

Nutritional & Dietary

Bez lepku


No nuts added

Bez pridania orechov


No oat added

Bez pridania ovsa


No sesame added

Bez pridania sezamu


Bez pšenice


Výrobky
v recepte

Hodnotenie

- od 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -