Czym jest zespół jelita drażliwego?

Czym jest zespół jelita drażliwego?

Zespół jelita drażliwego (IBS) jest zaburzeniem czynnościowym jelit.

Pomimo licznych wizyt u lekarza i dokładnych badań, w wielu przypadkach nie da się zdiagnozować fizycznej przyczyny objawów jelita drażliwego. Nie sposób jednak po prostu ich zignorować, ponieważ w znacznym stopniu utrudniają one codzienną egzystencję.

Problemy z jelitami – zespół jelita drażliwego i jego objawy

Symptomy nadwrażliwości jelita mogą być bardzo zróżnicowane, jednak zazwyczaj objawiają się jako wzdęcia, zaparcia, biegunka, uczucie pełności i skurcze brzucha.

Powodowane przez jelito drażliwe objawy to przeważnie chroniczne zmęczenie, zaburzenia snu, depresja, ból pleców, bóle głowy i stawów.

Zespół jelita drażliwego – leczenie i właściwa diagnoza

Article200108_Untersuchung Arzt Frau.jpg

Zgodnie z aktualnymi wytycznymi stowarzyszeń medycznych, zespół jelita drażliwego u dorosłych diagnozowany jest jeśli:

  • zachodzą zmiany w procesie trawienia i defekacji (np. ból żołądka, wzdęcia itp.) trwające dłużej niż trzy miesiące i przekształcające się w przewlekłe zaburzenia jelitowe.
  • Uciążliwość objawów jest tak poważna, że pacjent poszukuje pomocy lekarskiej i czuje, że znacząco obniżyła się jakość jego życia.
  • Nie wykryto żadnych innych zaburzeń (np. celiakii), które mogłyby stanowić przyczynę objawów.

Plan żywieniowy i dziennik spożywanych produktów

Article200108_Ernaehrungstagebuch Apfel Stift.jpg

Leczenie zespołu jelita drażliwego zależy od występujących objawów trawiennych. Chociaż nie ma jednej standardowej metody, dzięki cierpliwości i unikaniu niektórych produktów można stworzyć indywidualny plan żywieniowy, który pomoże w ograniczeniu występowania dolegliwości i pomoże poprawić jakość życia. Warto prowadzić dziennik spożywanych produktów i skonsultować się z dietetykiem.

Dieta FODMAP i dieta bezglutenowa

Article200108_Fodmap 2.jpg

Po zidentyfikowaniu, które pokarmy wywołują lub nasilają objawy, przychodzi czas na działanie. U wielu osób z zespołem jelita nadwrażliwego stosowanie diety bezglutenowej znacznie zmniejsza ból, wzdęcia i zmęczenie oraz poprawia konsystencję stolca. Aktualne badania, które zostały przeprowadzone przez Charité Berlin, wykazały, że jedna trzecia pacjentów z zespołem jelita drażliwego nie tylko w znacznym stopniu skorzystała na stosowaniu diety bezglutenowej, ale nawet jest w stanie normalnie żyć i być wolnym od przykrych dolegliwości. W przypadku tych pacjentów za zespół jelita drażliwego odpowiadały nietolerancja glutenu oraz pszenicy. Warto pamiętać, aby przed rozpoczęciem diety bezglutenowej wykluczyć możliwość występowania celiakii i alergii na zboże.

Ponadto, lekarz prowadzący lub doradca żywieniowy powinien określić, czy należy ograniczyć spożycie fermentujących oligo-, di- i monosacharydów oraz polioli. Dieta FODMAP daje obiecujące wyniki i od kilku lat jest stosowana przez niektórych lekarzy jako podstawowa metoda leczenia zespołu jelita drażliwego.

___________________________________________________________________________________________________________________________________

Jesteś lekarzem lub specjalistą od żywienia? Więcej informacji o celiakii znajdziesz w Dr. Schär Institute, platformie wiedzy dla ekspertów na temat nietolerancji glutenu i diety bezglutenowej.