FacebookPréparation
Préparation
en 40 minutes
Cuisson
en 10 minutes
- Couper la courgette en rondelles de 4 mm. Les placer dans un récipient avec 1-2 CS d'huile d'olive.
- Chauffer une poêle à gril. Cuire les rondelles de courgette des deux côtés dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Réserver. Couper la mozzarella en tranches. Cuire les Wraps de chaque côté pendant 2-3 minutes, badigeonner avec la sauce tomate-piment.
- Répartir la mozzarella et les rondelles de courgette. Assaisonner avec sel, poivre et herbes de Provence. Replier le Wrap et couper en quatre.
Ingrédients
1
paquet
2
courgettes
1
Mozzarella
2
c.à.s
sauce tomate-piment sans gluten
huile d'olive
sel
poivre
mélange d’herbes aromatiques italiennes
Nutritional & Dietary
Sans gluten
Sans œufs ajoutés
Sans maïs ajouté
Sans noix ajoutée
Sans avoine ajoutée
Sans sésame ajouté
Sans levure ajoutée
Sans blé
Végétarien
Nutrition
Pour 100 gr
Valeur énergétique
277 kj
66 kcal
Carbs
38 g
Fat
12 g
Protein
4 g
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