οικογενειακές περιπέτειες
χωρίς γλουτένη:
ιδέες για ταξίδια & σνακ για
παιδιά με κοιλιοκάκη.

Απ’ότι φαίνεται, το μυστικό για ένα ήρεμο road trip χωράει τέλεια σε ένα φαγητοδοχείο χωρίς γλουτένη.

Ταξιδεύεις με παιδιά = περιπέτεια. Ταξιδεύεις με παιδιά χωρίς γλουτένη = μια στρατηγική επιχείρηση που αξίζει τη δική της ταξιδιωτική εκπομπή. Ανάμεσα στο “Πότε φτάνουμε;” και το “Πεινάω!”, η προετοιμασία έχει μεγάλη σημασία. Τα καλά νέα; Το να κρατάς τα μικρά σου χορτάτα, χαρούμενα και με ασφάλεια χωρίς γλουτένη , δεν χρειάζεται να είναι δύσκολο. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγος σχεδιασμός, χρώμα και δημιουργικότητα (και ίσως κάνα-δυό έξτρα χαρτοπετσέτες).💛

Η δύναμη του
(σνακ) προγραμματισμού

Ένα ταξίδι χωρίς άγχος ξεκινά πριν ξεκινήσεις. Δοκίμασε αυτές τις γρήγορες συμβουλές:

Ετοίμασε τα πράγματα από το προηγούμενο βράδυ. Οι τσάντες-ψυγεία είναι οι νέες σου καλύτερες φίλες.
Ανακάτεψέ τα. Τραγανά + κρεμώδη + φρέσκα για περισσότερη διασκέδαση.
Προτίμησέ τα ελαφριά. Φρέσκα φρούτα, λαχανικά και νερό ισορροπούν τις γλυκιές λιχουδιές.
Βάλε ποικιλία. Περισσότερες επιλογές = λιγότερη ανησυχία.

σνακ χωρίς γλουτένη που εγκρίνουν τα παιδιά

Χούμους + καρότα baby + κράκερς χωρίς γλουτένη
Γευστικό, πολύχρωμο και διασκεδαστικό να βουτάς – ένα σνακ που δεν θα τους κάνει να βαρεθούν,
αφού θα τα συνδυάσουν με τα αγαπημένα τους Crackers που είναι ιδανικά για τα μικρά τους χεράκια.

Εύκολο σάντουιτς με μαρμελάδα
Άλειψε την αγαπημένη μαρμελάδα του παιδιού σου σε 2 φέτες Mastro Panettiere Classico. Τύλιξέ το σε μια χαρτοπετσέτα και βάλε το σε ένα ισοθερμικό δοχείο.

Μπανάνα + Choco Chip Cookies
Ωω, είναι πραγματικά τραγανό! Δοκίμασε τα Schär Choco Chip Cookies για κάτι εύκολο όταν είσαι έξω.

Και γλυκό & και αλμυρό
Φρουτοσαλάτα + Salinis mini pretzels = το remix του road-trip που όλοι αγαπούν.

Αποξηραμένα φρούτα + Chocolate O’s
Το μείγμα αποξηραμένων φρούτων δεν χρειάζεται να μοιάζει με σχολική εργασία. Πρόσθεσέ τους μια πινελιά σοκολάτας.

Μπισκότα βουτύρου
Σε ατομική μερίδα για εγγυημένα χαμόγελα. Η αγαπημένη επιλογή του παιδιού σου: Petit – Biscotto Classico.

Κέικ για να πάρεις μαζί σου
Διάλεξε το αγαπημένο κέικ του παιδιού σου: Muffin Apricot, Marble Cake ή Lemon Cake. Μια μικρή απόλαυση μπορεί να κάνει πολύυυυύ δρόμο.

πώς να ταξιδεύεις χωρίς γλουτένη, και χωρίς άγχος

Ας είμαστε ειλικρινείς: τα σνακ από μόνα τους δεν θα σε σώσουν, αλλά θα βοηθήσουν.

Προγραμμάτισε στάσεις σε σταθμούς εξυπηρέτησης που προσφέρουν επιλογές χωρίς γλουτένη.
Θύμιζε τους να τεντώνουν τα πόδια τους τακτικά. Οι παιδικές χαρές είναι πάντα καλύτερες από ότι οι πολυσύχναστοι χώροι ανάπαυσης.
Διάλεξε σνακ που δε λερώνουν πολύ και έχε κοντά σου μωρομάντηλα.
Το νερό ή ένα ελαφρύ τσάι είναι καλύτερες επιλογές. Απόφυγε τα ανθρακούχα ποτά, εκτός εάν στόχος είναι το χάος.

Και όταν ο δρόμος μοιάζει πολύ μακρύς: αλλάξτε θέσεις, τραγουδήστε όλοι μαζί ή επινοήστε ένα σαχλό παιχνίδι. Για να δούμε: ποιος θα μαντέψει τι έχει μέσα το ψυγειάκι;