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Kürbis-Curry-Suppe mit Hähnchen

servings 4 personen
time 75 min

Die Kürbissaison können wir jedes Jahr kaum abwarten. Und wenn sie endlich da ist, möchten wir auch nur die besten Rezepte zubereiten, wie die Kürbis-Curry-Suppe mit Hähnchen. 

Zubereitung
Zubereitung
in 75 Minuten
  • Hähnchenbrust in einen Topf geben, Gemüsebrühe dazu gießen und aufkochen. Abschäumen, 1 El Gewürzmischung, 1 El Kokosflocken und Salz zugeben und für 40 Minuten köcheln lassen.
  • Fleisch herausnehmen und Haut abziehen, von den Knochen lösen und klein schneiden. Brühe durch ein Sieb gießen und dabei auffangen. ¾ l Brühe abmessen, beiseitestellen, restliche Brühe anderweitig verwenden.
  • Öl in einem großen Topf erhitzen und die Kürbisstücke darin 5 Minuten anbraten.
  • Mit der restlichen Gewürzmischung und Kokosflocken bestreuen und kurz mitbraten. Mit der Brühe ablöschen und für 3 Minuten köcheln lassen. Spinat und Mango hinzugeben und weitere 3 Minuten köcheln lassen.
  • Anschließend den Reis und das Hühnerfleisch darin erwärmen, Kokosmilch hinzugießen und mit Sojasauce abschmecken. 
  • Suppe mit Cashewkernen servieren.

 

Guten Appetit.

 

Meine Empfehlung:

Einfach mal den Spinat durch 2 Möhren ersetzten; diese aber mit dem Kürbis zusammen anbraten und garen.

 

Tipp:

Die Suppe kann auch super eingekocht werden. So hat man immer eine leckere Suppe zur Hand.

 

Zutaten
500
g
Hähnchenbrust mit Haut & Knochen, gewaschen, trocken getupft
1,5
l
Gemüsebrühe
12
g
Curry Nr.1, Jan Heinl
84
g
Kokosraspeln
3
g
Salz
900
g
Kürbisfleisch (Hokkaido), 1 cm große Würfel
18
g
Rapsöl
400
g
Kokosmilch aus der Dose
1
Mango, gewürfelt
150
g
Babyspinat, gewaschen, abgetropft
100
g
Naturreis, gegart
8
g
glutenfreie Sojasauce
100
g
Cashewkerne, geröstet, grob gehackt

Nutritional & Dietary

Glutenfrei


Lactose free

Laktosefrei


Erstellt von

Marcus Beran

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Bewertungen

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