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Avocado-Sandwich mit Spiegelei und Tabasco

servings 2 personen
time 18-20 min

Energie für den Körper und Feuer für den Gaumen - einfach zum Anbeißen!

Zubereitung
Zubereitung
in 15 Minuten
Kochzeit
in 3-5 Minuten
  • Avocado halbieren, entsteinen und gitterförmig einschneiden.
  • Fruchtfleisch aus der Schale löffeln und in eine Schüssel geben.
  • Mit einer Gabel grob zerdrücken und mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Eine Bratpfanne bei mittlerer Stufe erhitzen und Spiegeleier mit Öl anbraten.
  • Die Brotscheiben mit der Avocado Creme bestreichen, den Eiern belegen und Salz und Pfeffer würzen.
  • Mit etwas Tabasco beträufeln und servieren.
Zutaten
2
Scheiben
1
reife Avocado
2
Eier
1-2
TL
Zitronensaft
etwas
Salz und Pfeffer
etwas
Öl
etwas
Tabasco

Nutritional & Dietary

Glutenfrei


Lactose free

Laktosefrei


No milk added

Ohne Zusatz von Milch


No nuts added

Ohne Zusatz von Nüssen


No oat added

Ohne Zusatz von Hafer


No sesame added

Ohne Zusatz von Sesam


Palm oil free

Ohne Palmöl


Weizenfrei


Vegetarian

Vegetarisch


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