FacebookCozinhar
Preparação
em 40 minutos
Resfriamento
em 30 minutos
- Em uma panela, coloque a uva passa, a quinoa em flocos, as amêndoas trituradas, o amaranto em flocos, as sementes de chia, 1/2 xícara (chá) de mel e o Corn Flakes Schar, mexa em fogo baixo por 7 minutos.
- Depois adicione mais 1/2 xícara (chá) de mel e misture novamente.
- Os ingredientes ficarão juntos e irão desgrudar do fundo da panela.
- Transfira para um refratário quadrado umedecido e modele um retângulo de um dedo de altura.
- Deixe na geladeira por 30 minutos e corte no formato de barrinha.
- Sirva na sequência ou armazene em um pote hermético.
Ingredientes
3
col. de sopa de
uva passa
1/2
xícara de chá de
quinoa em flocos
3
col. de sopa de
amêndoas trituradas
1/2
xícara de chá de
amaranto em flocos
2
col. de sopa de
sementes de chia
1
xícara de chá de
mel
1
xícara de chá de
Nutritional & Dietary
Sem glúten
Sem lactose
Sem adição de ovos
Sem adição de leite
Sem aveia
Sem soja
Sem óleo de palma
Sem fermento
Vegano
Vegetariano
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