- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Sandwich med grillet squash og goudaost
servings
2 mennesker
time
25-30 min
Squashen med sin delikate smak, her i en raffinert kombinasjon av den smakfulle goudaosten, er en fast komponent i middelhavskjøkkenet.
Lag mat
Forberedelse
i 20-25 minutter
Matlaging
i 5 minutter
- Skjær squashen i tynne skiver, på langs og grill dem uten olje på en grillpanne eller biffpanne.
- Hell over olivenolje, strø med finhakket persille og la hvile i cirka en halv time.
- Garner fire skriver brød med squash og rikelig ost, dekk med en annen skive og trykk dem godt sammen. Skjær i fire trekanter.
Variant: Aubergine eller grillet paprika er meget godt egnet til sandwich. Hvis du ikke liker osten, kan du erstatte den med roastbiff, kyllingbryst eller grillet kalkunkjøtt.
Ingredienser
8
skiver
2
squash
litt
olivenolje
litt
persille
litt
Gouda
eller
litt
Emmental-ost
eller
litt
Gruviera
eller
litt
Mozzarella
Nutritional & Dietary
Glutenfri
Uten tilsatt egg
Uten tilsatt nøtter
Uten tilsatt havre
Uten tilsatt sesam
Uten tilsatt palmeolje
Uten tilsatt hvete
Vegetarisk
Ernæring
Per 100g
Energi
844 kj
201 kcal
Karbohydrater
14 g
Fett
2 g
Protein
7 g