- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Vegetáriánus wrap
servings
4 emberek
time
20 min
Vegetáriánus lepény paprikával és friss sajttal: extra light és szuper finom!
Elkészítés
Előkészítés
-ban/-ben 15 perc
Főzés
-ban/-ben 5 perc
- A paprikát hosszú, vékony csíkokra vágjuk. A salátát levelekre szedjük.
- A friss sajtot összekeverjük a mango csatnival, a sóval, a borssal és az őrölt paprikával.
- Az így kapott krémmel megkenjük a lepényt.
- Rátesszük a sajtszeleteket, és az endívia leveleket.
- A wrap közepére tesszük a paprikacsíkokat.
- A wrap két oldalát a közepe felé behajtjuk, majd feltekerjük úgy, hogy a töltelék a belsejében maradjon.
- Átlósan félbevágjuk őket, és jól becsomagoljuk, ha magunkkal szeretnénk vinni őket.
Hozzávalók
4
Wraps
cart
Hol vásárolhat
2
tv paprika
1/2
endívia
100
g
light cream cheese
2
ek.
mangó csatni
1
csipet
só
1
csipet
bors
1
csipet
pirospaprika
4
szelet
sajt
Nutritional & Dietary
Gluténmentes
Tojás hozzáadása nélkül
Kukorica hozzáadása nélkül
Dió hozzáadása nélkül
Zab hozzáadása nélkül
Szezám hozzáadása nélkül
Élesztő hozzáadása nélkül
Búzamentes
Vegetáriánus
Táplálkozás
100 grammonként
Energia
752 kj
178 kcal
Szénhidrátok
26 g
Zsír
5 g
Fehérje
6 g