FacebookA TikTokon és más közösségi oldalakon a legnépszerűbb bejegyzések ínycsiklandó és egyszerű recepteket, egészséges, vegán, esetleg gyorsan összedobható ételeket mutatnak be. Legyen szó egy rövid videóról a TikTokon, egy Instagram reel-ről vagy egy 15 perces YouTube-videóról , a receptes tartalmak megtekintése egyszerre lehet pihentető és inspiráló.
De mi van akkor, ha nehezen találsz gluténmentes opciókat, hogy te is kipróbálhasd ezeket az ételtrendeket? A jó hír az, hogy gluténmentes alternatívákkal és trükkökkel segítünk az utadon.
A TikTok kedvencei
Kiválasztottuk a TikTok legnépszerűbbjeit, és kicsit átalakítottuk őket, hogy elkészíthesd a gluténmentes változatukat!
1. Pesztós tojások
Ez az 5 perces gluténmentes recept egy nagy szelet Schär Landbrot kenyérből, egy vékony réteg kenhető sajtból és egy tükörtojásból áll, melyet 1 vagy 2 kanál gluténmentes bazsalikomos pestóval készítünk el. Díszítsd a pesztós tojásokat tengeri sóval és chilipehellyel. Ínycsiklandó!
2. Burger Wrap
Egy másik felkapott recept a "wrapped" hamburger: tipikus burger töltelékek, de más köntösben – wrapban! Próbáld ki, hogy gluténmentes wrapunkat kedvenc hozzávalóiddal töltöd meg, akárcsak egy burgert (húsos vagy növényi alapú), használhatsz salátát, hagymakarikákat és csípős cheddar sajtot is. Helyezd a hozzávalókat a wrap 4 negyedére, és úgy hajtsd fel, mint egy tortillát!
3. A Green Goddess saláta
Ennek az igazán ízletes és lédús salátának az elkészítése nagyon egyszerű. Használj zöld salátához szükséges alapanyagokat, mint káposztát, uborkát, metélőhagymát és snidlinget - vágd mindegyiket nagyon finomra (ez a recept titka) - és készíts hozzá egy kellemes öntetet hagymából, fokhagymából, spenótból, bazsalikomból, extra szűz olívaolajból, egy csepp ecetből, inaktív élesztőből és egy marék kesudióból. Nem csak gluténmentes, de vegánbarát is!
4. Butter Boards
A Butter Boards igazi vírusrecept, amit mindenki a saját ízlésére formálhat. A szobahőmérsékletű , lágy vajat kend el egy tányéron vagy kisebb deszkán, és légy kreatív – hozzáadhatod kedvenc finomra vágott zöldjeidet, magjaidat, aszalt gyümölcseidet, fűszernövényeidet, akár ehető virágokat is, majd meglocsolhatod balzsamecettel vagy valamilyen finom öntettel. Tálald pirított gluténmentes kenyérszeletekkel! .
Népszerű "comfort food"
Nézd meg a közösségi médiában terjedő, könnyen elkészíthető "comfort food" válogatást! Ezek a receptek tökéletesek arra, hogy felvidítsanak egy borongós vasárnapon – vagy igazából bármikor, amikor éppen arra van szükséged.
5. Bögrés süti
Egyszemélyes finomság, puha, tartalmas sütemény, amiért minden édesszájú odalesz – mikrohullámú sütőben vagy hagyományos sütőben néhány perc alatt elkészül. Próbáld ki ízletes, csokis receptünket!
6. Fogyasztásra kész lasagne
Ha egy finom, meleg étel egyszerűségére vágysz, jó választás fagyasztott készételünk, a klasszikus Schär gluténmentes Lasagne, amely friss alapanyagokból áll, és gyorsan készre sütheted a sütőben vagy mikrohullámú sütőben.
7. Édes bundás kenyér
Néha a régi dolgok újdonságként hatnak. A TikTokon csaknem 800 millió megtekintéssel az édes bundás kenyér mindig népszerű hétvégi reggeliötlet – és olyan könnyen elkészíthető gluténmentesen is Classico del Mastro Panettiere kenyerünkkel.
Kapcsolódócikkek
Schär is worldwide
Európa
Kelet-Európa
USA, Kanada és Dél-Amerika
Ázsia, Afrika és egyéb országok
Nemzetközi
