Edasi põhisisu juurde

Diabeet ja gluteen

Gluteen ei ole diabeetikutele tingimata kahjulik, välja arvatud juhul, kui neil on ka tsöliaakia või mitte-tsöliaakia gluteenitundlikkus.   

1. tüüpi diabeet ja tsöliaakia  

1. tüüpi diabeet tekib, kui inimese immuunsüsteem ründab pankrease beetarakke, mis vastutavad insuliini tootmise eest. Insuliin on hormoon, mis reguleerib suhkrusisaldust veres. Lõpuks lõpetab kõhunääre insuliini tootmise. Patsiendid peavad siis kasutama regulaarseid süste, et vältida kõrgest veresuhkru tasemest tingitud terviseprobleeme. 

Tsöliaakia on samuti autoimmuunhaigus, mida põhjustab immuunsüsteemi antikehade eraldamine gluteeni vastu, nagu oleks see toksiline sissetungija, mis põhjustab peensoole limaskesta tõsiseid kahjustusi. Soolestiku hatud, pisikesed sõrmikukujulised osad, mis imavad toitaineid vereringesse, muutuvad känguraks ja lõpuks lamedaks, mis viib toitainete halvasti imendumiseni, mineraalainete puuduseni ja ravimata jätmise korral veelgi tõsisemate terviseprobleemide tekkimiseni. Raviks on range gluteenivaba dieet.   

Uuringud näitavad, et 3% kuni 10% 1. tüüpi diabeeti põdevatest inimestest põeb ka tsöliaakiat. Kuid enamikul inimestest, kellel on tuvastatud mõlemad haigused, kas ei esine tsöliaakia sümptomeid - muu hulgas puhitus, kõhulahtisus, kõhukrambid - või on nende sümptomid segi ajatud diabeediga. Seetõttu soovitatakse inimestel, kellel on diagnoositud tsöliaakia, tungivalt teha testid 1. tüüpi diabeedi suhtes ja vastupidi.    

Sõltumata sellest, kas tsöliaakiahaige näitab väliseid sümptomeid või mitte, on väga oluline kohe üle minna gluteenivabale dieedile.   

Korduv hüpoglükeemia võib olla 1. tüüpi diabeediga inimestel tsöliaakia tunnuseks. Lastel võivad 1. tüüpi diabeet ja kasvuprobleemid viidata sellele, et neil on ka tsöliaakia.  

2. tüüpi diabeet ja tsöliaakia   

2. tüübi diabeedi põhjuseks on suhkruregulatsiooniprobleem organismis. Suhkur on glükoos, mis toimib kütusena. Pidevalt kõrge suhkrusisaldus veres võib põhjustada terviseprobleeme vereringe-, närvisüsteemis ja immuunsüsteemis. 

Teadaolevalt puudub seos 2. tüüpi diabeedi ja tsöliaakia vahel, kuid on võimalik, et tsöliaakiahaige haigestub 2. tüüpi diabeeti. Mõlemal juhul on peamine ravi rangelt kontrollitud toitumine.  

Kas gluteenivaba dieet võib aidata diabeedi puhul

Gluteenivaba dieet on raviks vajalik ainult siis, kui inimesel on diabeet ja tsöliaakia. Diagnoosita ei pea aga järgima gluteenivaba dieeti.

Elu diabeedi ja tsöliaakiaga

Inimene, kellel on diabeet ja tsöliaakia, peab olema oma toidu osas väga organiseeritud. Nad peaksid toidule alati lisama mõned tärkliserikkad süsivesikud, mis on gluteenivabad, nagu tatar, hirss ja kinoa, et kontrollida süsivesikute täpset kogust. 

Kui sul on diabeet ja hiljem diagnoositakse tsöliaakia, võib su veresuhkru tase pärast gluteenivabale dieedile üleminekut muutuda. Seda seetõttu, et gluteeni eemaldamine sinu toidust võimaldab soolestiku limaskestal paraneda, mis viib toitainete - sealhulgas süsivesikute - parema imendumiseni! See mõjutab seda, kui palju insuliini pead kasutama, kui sul on 1. tüüpi diabeet, ning seda, kui suuri portsjoneid sa pead sööma.   

Kui sul on tsöliaakia ja 1. tüüpi diabeet, peaks arst suunama sind toitumisnõustaja juurde, et saada individuaalset nõu, kuidas oma toitumist korraldada.