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Bunte Superfood Waffeln
servings
2 personen
time
50-65 min
Wie wäre es mal mit herzhaften Waffeln zum Frühstück? Mit nur einem Grundteig kannst du drei leckere Rezeptvariationen kreieren. Und dank Spinat-, Rote-Beete- und Hagebuttenpulver werden diese veganen und glutenfreien Superfood-Waffeln zum bunten Hingucker auf deinem Frühstückstisch.
Zubereitung
Zubereitung
in 25-35 Minuten
Kochzeit
in 25-30 Minuten
- Die trockenen Zutaten in eine Schüssel geben.
- Ei-Ersatz mit Wasser anrühren und schaumig schlagen.
- Die Margarine in der Mikrowelle erwärmen, bis diese sehr weich bis fast flüssig ist.
- Alle feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten geben.
- Den Teig dritteln und in drei verschiedene Schüsseln geben.
Grüne Variante:
- Das Spinatpulver mit Wasser anrühren und vorsichtig zum Grundteig geben, bis ein leicht flüssiger Teig entsteht.
- Das Waffeleisen mit Öl einfetten und den Teig goldbraun backen.
- Für den Dill-Dip den Sojajoghurt in eine Schüssel geben. Die Zitrone auspressen, Knoblauch und Dill kleinschneiden. Alle Zutaten zum Joghurt geben und würzen.
- Waffeln mit Blattspinat, veganem Lachs, frischem Dill, bunten Pfefferkörnern und Dill-Dip anrichten.
Rote Variante:
- Das Rote-Beete-Pulver mit Wasser anrühren und vorsichtig zum Grundteig geben, bis ein leicht flüssiger Teig entsteht.
- Das Waffeleisen mit Öl einfetten und den Teig goldbraun backen.
- Für den Basilikum-Dip den Sojajoghurt in eine Schüssel geben. Die Limette auspressen, Knoblauch und Basilikum kleinschneiden. Alle Zutaten zum Joghurt geben und würzen.
- Waffeln mit Lollo Rosso, veganem Feta, frischem Basilikum, gehackten Walnüssen, roten Zwiebeln und Basilikum-Dip anrichten.
Gelbe Variante:
- Für die gelbe Variante das Hagebutten-Pulver mit Wasser anrühren und vorsichtig zum Grundteig geben, bis ein leicht flüssiger Teig entsteht.
- Das Waffeleisen mit Öl einfetten und den Teig goldbraun backen.
- Avocado, Pilze und Tomaten in Scheiben schneiden. Pilze kurz mit Öl in einer Pfanne anbraten.
- Waffeln mit Rucola, Avocado, Tomaten, Pilzen, Kresse, Sesamkörnern und veganem Pesto Rosso anrichten.
Zutaten
Für den Grundteig
250
g
3
TL
Ei-Ersatz, vegan
vermischt mit 6 EL Wasser
2
TL
Backpulver
etwas
jodiertes Speisesalz (Salz, Kaliumiodid)
100
g
weiche Margarine
vegan
95
g
würziger Reibkäse
vegan
1
TL
Salz und Pfeffer
1
TL
Muskatnuss
300
ml
Sojamilch
30
ml
Mineralwasser
nach Bedarf
Speiseöl, geschmacksneutral
Für Waffeleisen
Für die Spinat-Waffeln (1/3 des Teiges)
3
EL
Spinatpulver
verrührt mit 200 ml Wasser
Für den Dill-Dip
1/2
Bund
Dill
frisch
Saft einer halben Zitrone
1/2
Stück
Knoblauchzehe
150
g
Sojajoghurt
1
Prise/n
Salz und Pfeffer
1
Prise/n
Paprikapulver
Toppings
nach Bedarf
Blattspinat
nach Bedarf
Lachs, vegan
nach Bedarf
Pfefferkörner
bunt
Für die Rote-Beete-Waffel (1/3 des Teiges)
Rote Beete Pulver
verrührt mit 150 ml Wasser
Für den Basilikum-Dip
1/2
Bund
Basilikum
frisch
Limettensaft
einer halben Limette
1/2
Stück
Knoblauchzehe
150
g
Sojajoghurt
1
Prise/n
Salz und Pfeffer
1
Prise/n
Chilipulver
Toppings
4
Blatt
Lollo Rosso
4
Feta-Käse
vegan
1
Handvoll
Walnüsse
1/4
Stück
rote Zwiebel
nach Bedarf
weißer Sesam
Körner
Hagebutten-Waffel (1/3 des Teiges)
3
EL
Hagebuttenpulver
verrührt mit 150 ml Wasser
150
ml
Wasser
Toppings
Handvoll
Rucola oder grüner Salat
1/2
Stück
Avocado
nach Bedarf
Kresse
nach Bedarf
weißer Sesam
1/4
Stück
Tomaten
3
Stück
braune Champignons
nach Bedarf
Pesto
Pesto Rosso vegan