Hvad er årsagen til IBS?

Forskere og medicinske eksperter forstår ikke helt årsagen til IBS. Der synes at være mange faktorer involveret, og der kan være en genetisk komponent, som prædisponerer en person til IBS. Her er, hvad du har brug for at vide om årsagerne til IBS, samt hvordan du kan håndtere det.

Hvad er irritabel tyktarm?

Irritabel tyktarm eller IBS er en almindelig gastrointestinal lidelse, der rammer ca. 15 % af verdens befolkning eller ca. 1 ud af 7 personer. Denne tilstand var tidligere kendt som "spastisk kolon" og indebærer typisk mavesmerter og unormale tarmvaner.

Her er nogle af de karakteristiske symptomer på IBS:

• Mavesmerter
• Forstoppelse, diarré eller begge dele
• Oppustethed
• Udspilning
• Overdreven gas
• Akut trang til afføring

De fleste mennesker med IBS oplever milde til moderate symptomer, hvoraf de fleste kan håndteres med kostændringer og stresshåndtering. Alvorlige tilfælde af IBS kan kræve medicinsk behandling og kostvejledning. IBS kan håndteres på lang sigt, men der er ingen kur.

Hvad er årsagerne til IBS?

Den præcise årsag til IBS er ukendt, men forskere og læger har identificeret flere faktorer, der synes at spille en rolle. Uanset den underliggende årsag til IBS udløses symptomerne typisk af to ting: mad og stress. Fødevareallergier er sjældent involveret i tilfælde af IBS, men visse fødevarer kan forværre symptomerne. Stress er heller ikke en direkte årsag, men kan forværre IBS-symptomerne.

Her er nogle af de mulige årsager til IBS:

• Øget følsomhed for udvidelse af tarmen - Personer med IBS udviser ofte øget tarmfølsomhed - en meget følsom tarmvæg. Denne tilstand rammer ca. 60 % af personer med IBS og kan medføre, at de er mere følsomme over for tarmens normale bevægelser som f.eks. udspilning eller udstrækning.
• Alvorlig infektion - Nogle mennesker udvikler IBS efter en alvorlig bakterie- eller virusinfektion. Gastroenteritis er ofte forbundet med tilfælde af IBS.
• Unormal tarmmotilitet - Når maden bevæger sig hurtigere eller langsommere gennem tarmene, kaldes det for "ændret tarmmotilitet". Omkring 1 ud af 3 personer med IBS oplever dette problem. Langsom tarmmotilitet resulterer ofte i forstoppelse, mens hurtig tarmmotilitet forårsager diarré.
• Lækkende tarmsyndrom - Også kendt som øget tarmpermeabilitet, er en tilstand, hvor madpartikler, toksiner og patogener, som normalt ville blive holdt inde af tarmene, lækker ud i blodbanen. Personer med IBS kan have utætte tarme.
• Ændringer i tarmfloraen - Bakterierne i fordøjelsessystemet er ansvarlige for at nedbryde maden og hjælpe kroppen med at optage næringsstoffer. Når balancen mellem gode og dårlige bakterier ændres, kaldes det dysbiose, og man mener, at det spiller en rolle i IBS.

Irritabel tyktarm betragtes som en kronisk tilstand, hvilket betyder, at den typisk er til stede over længere tid. Selv om der ikke findes nogen kur, kan symptomerne forbedres, forsvinde eller ændre sig i en periode med korrekt behandling af tilstanden.

Hvad kan du gøre ved det?

Hvis du oplever IBS-symptomer, er det første, du bør gøre at tale med din læge. En autoriseret sundhedsperson kan vurdere dine symptomer og foretage en fysisk undersøgelse for at bekræfte din diagnose. Da der ikke findes nogen specifik test for IBS, kan din læge være nødt til at foretage nogle undersøgelser for at udelukke andre mulige årsager til dine symptomer - forsøg ikke at stille en selvdiagnose.

Din læge anbefaler måske low FODMAP diæt for at hjælpe dig med at håndtere dine IBS-symptomer, især hvis mad udløser symptomer. Monash University anbefaler en proces i tre trin for at fjerne FODMAP's fra din kost, langsomt genindføre dem for at identificere dine specifikke udløsende faktorer og derefter undgå disse udløsende faktorer med henblik på langsigtet håndtering af IBS. Du bør samarbejde med en erfaren diætist, der kan hjælpe dig gennem processen. Mange mennesker rapporterer om symptomforbedring inden for 2 til 6 uger efter at have indledt en kost med lavt indhold af FODMAP’s.

Selv om IBS ikke kan helbredes, er tilstanden forholdsvis let at håndtere med kost- og livsstilsændringer. Det er vigtigt at identificere hvilken mad som udløser problemer - det gør det muligt for dig at nyde nogle madvarer med moderat til højt indhold af FODMAP’s og samtidig undgå dem, der udløser dine symptomer.