Vegetariánské wrapy

Vegetariánské wrapy

Tags: Jídlo do ruky Vegetariánská strava
4
12

Vegetariánská placka s paprikou a čerstvým sýrem – extra lehká a super dobrá!

Složení

4
2
paprika
1/2
endivie
100 g
lehký krémový sýr
2 lžíce
mangové čatní
1 špetka
sůl
1 špetka
pepř
1 špetka
mleté chilli papričky
4 plátky
sýr

Příprava

  • Nakrájíme papriku na dlouhé tenké proužky. Salát rozdělíme na jednotlivé listy.
  • Zpracujeme čerstvý sýr s mangovým čatní, solí, pepřem a paprikou v prášku. Omáčku rozetřeme na placky. Navrch položíme sýrové plátky a listy kudrnatého salátu.
  • Doprostřed wrapu dáme proužky papriky. Přeložíme levý a pravý kraj do středu a srolujeme placku tak, aby náplň zůstala uvnitř a netekla.
  • Případně diagonálně rozpůlíme wrapy napůl a, pokud je nekonzumujeme na místě, dobře je zabalíme.
  • CZ_Glutenfrei.jpg
  • CZ_Weizenfrei.jpg
  • OhneZusatzVonEiern_CZ

Na první pohled

Čas přípravy
15 min
Doba vaření
5 min
Obtížnost
lehké
Porce
4

Nutriční hodnoty

na 100 g
bílkoviny 6g
tuky 5g
sacharidy 26g
kalorie 178
kj 752
Produkty v tomto receptu