Förberedelser
Förberedelser
i 50 minuter
Tillagning
i 15-18 minuter
Temperatur
40-250 °C
- Blanda mjöl, socker, jäst och grobladsfrön.
- Tillsätt olja, salt och vatten och knåda ca 5 min. till en smidig deg, tills den löser sig från bunkens kanter.
- Dela degen i 12 lika stora delar med en degskrapa.
- Forma bollar med blöta händer.
- Lägg bollarna på en bakplåt med bakplåtspapper.
- Skär ett kryss med en vass kökskniv.
- Låt småbröden jäsa i ugnen i ca 40°C värme ca 25 - 30 min.
- Skjut ett galler ett steg över plåten och lägg en fuktig duk över det.
- Pensla bröden sedan med det flytande smöret och strö på något, allt efter smak.
- Grädda i förvärmd ugn i 250°C i 15 - 18 minuter.
Ingredienser
500
g
1
paket
torrjäst
eller
21
g
färsk jäst
1
tsk
malda psylliumfröskal
8
g
salt
1
tsk
socker
1
tsk
olja
410
ml
ljummet vatten
För pensling:
lite
smält smör
Till topping:
1
handfull
sesamfrön
1
handfull
vallmo
1
handfull
solrosfrö
Nutritional & Dietary
Glutenfri
Äggfri
Inga nötter tillsatta
Ingen havre tillsatt
Ingen soja tillsatt
Utan palmolja
Utan vete
Vegetariskt
Näring
Per 100g
Energi
1.456 kj
343 kcal
Kolhydrater
76 g
Fett
3 g
Protein
4 g