• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Burger cu Mango și Avocado 🥑🥭🌶️

servings 2 persoane
time 30-40 min

Burger fără gluten Mango-Chili cu Avocado – fructat, picant și pur și simplu delicios.

Chiftele suculente se întâlnesc cu brânza topită, avocado cremos și o salsa Mango-Chili făcută în casă – toate servite într-un chiflă crocantă. O combinație fructat-picantă care nu trebuie să lipsească vara! Fie cu brânză fără lactoză, fie clasic – acest burger se poate adapta ușor și garantează diversitate pe grătar sau pe farfurie.

Mod de preparare
Preparare
în 15-20 minute
Mod de preparare
în 15-20 minute

Salsa de Mango

  • Curățați mango-ul, îndepărtați sâmburele și feliați câteva felii pe care să le păstrați deoparte. Restul pulpei tăiați-o în bucăți. Curățați ceapa roșie și tocați-o fin. Tăiați avocado în jumătate, curățați-l de coajă și sâmbure, apoi feliați-l.
  • Într-o cratiță mică, căliți cubulețele de ceapă până devin translucide, adăugați bucățile de mango și lăsați-le să fiarbă. Reduceți focul. Stropiți cu suc de lime. Adăugați zahărul brun și lăsați să fiarbă ușor. Puneți chili proaspăt după gust.
  • Mixati totul cu un blender până obțineți o consistență cremoasă. Potriviți cu un praf de sare și puțin suc de lime suplimentar.

Burger

  • Tăiați chiflele de burger și prăjiți-le ușor pe grătar sau în toaster.
  • Prajiti chiftelele în tigaie sau pe grătar și adăugați deasupra o felie de brânză, astfel încât să se topească ușor.
  • Ungeți partea de jos a chiflei cu aioli, apoi adăugați salata și chifteaua cu brânză deasupra. Urmează inelele de ceapă, feliile de mango, avocado și salsa de mango preparată în casă. Acoperiți cu partea superioară a chiflei și burgerul este gata de servit.
Ingrediente

Pentru burgeri

4 Brötchen
4
bucată de
chiftele de burger
4
felii
brânză
Opțional fără lactoză
8
lingură
maioneză
Aici: aioli
4
foaie
salată verde
după cum este necesar
ceapă
Inele
puțin
mango
Felii
1/2
avocado

Pentru salsa de mango

1
mango
1
ardei iute roșu
1/2
șalotă
zeama de la o jumătate de lime
Și puțin pentru asezonat
1
lingură
zahăr de trestie
după cum este necesar
ardei iute roșu
Proaspăt
după cum este necesar
sare

Nutritiv și dietetic

Fără gluten


Lactose free

Fără lactoză


Etichete

Creat de

glutenfreiumdiewelt

Vezi detalii

Produsele
din această rețetă

Evaluări

- din 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -