Termékkínálatunk

Gyakran
ismételt
kérdések

A gluténmentes diéta lehet egészséges, ízletes és kiegyensúlyozott. A gluténmentes gabonatermékek széles választékának köszönhetően napjainkban kiegyensúlyozott étrend is lehetséges a lisztérzékeny betegek számára - különösen mivel sok termék már természeténél fogva gluténmentes. Szigorú gluténmentes, kiegyensúlyozott étrend esetén a tápanyagokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és tápanyagokkal szembeni követelmények teljesülnek. A változatos étrend fontos az egészség és erőnlét megőrzéséhez. Az egészséges napi étrend egy piramissal ábrázolható. Különböző szintekből áll, mindegyik szint egy élelmiszercsoportot képvisel. A piramis alsó szintjén található ételeket (zöldségeket és gyümölcsöket) nagyobb mennyiségben kell fogyasztani, mint a felső szinten levőket (zsírok). A Német Táplálkozási Egyesület (DGE) által meghatározott következő 10 szabály a lisztérzékeny betegekre is vonatkozik:


1. étkezz változatosan
2. fogyassz sok gluténmentes gabonaterméket (kenyér, tészta, gabonapehely), valamint természeténél fogva gluténmentes gabonafajtákat, például rizst, kukoricát, quionát, amaranthot amarántot, kölest és burgonyát
3. napi 5 adag (zöldség és gyümölcs)
4. napi tej és tejtermék fogyasztás, heti 1-2 alkalommal hal, heti 2-3 alkalommal hús, heti legfeljebb 3 tojás (a feldolgozottakat is beleértve) – mindig a zsírszegényt válaszd.
5. nem túl sok zsír és zsíros étel (napi 60-80 g zsír), lehetőleg növényi olajok (olívaolaj, repce-, tökmag- vagy napraforgóolaj)
6. cukor és só mérséklése (jódozott só fluoriddal)
7. sok folyadék (napi 1-2 liter), víz, gyógyteák édesítés nélkül, hígított gyümölcslevek
8. ízletesen, kímélő módon készítsd el az ételt (főzés helyett gőzölés, sütés helyett grillezés, nem tapadó serpenyőt használj)
9. ne siess az étkezéssel, fogyaszd jó étvággyal
10. figyeld a testsúlyodat és mozogj eleget

Menü javaslatainkkal szeretnénk megkönnyíteni az első lépéseket a gluténmentes étrend felé. Az ételek könnyen elkészíthetők és saját ízlés és kedv szerint felhasználhatók más ételek készítésének alapjaiként is. Számos receptkönyv is létezik gluténmentes ételekhez. Engedd szabadon a fantáziádat a konyhában!

Gluténmentes ételek készítése biztonságosan


• Csak kifejezetten gluténmentes termékeket használj. Segítségül hívhatod a lisztérzékenységi szövetség által készített élelmiszerlistát.
• Ne érj az ételhez lisztes szennyezett kézzel és még el nem mosott konyhai eszközökkel (tál, fakanál, szita, serpenyő…), ha előtte glutént tartalmazó ételhez értek
• Az ételt csak tiszta felületre tedd – munkafelület, sütőtepsi, sütő vagy BBQ). Fontos: Csak tisztítás után kezdd el a főzést.
• Ne használd az előzőleg glutént tartalmazó bundázott ételek sütésére használt olajat
• Ne használd az előzőleg glutént tartalmazó tészta főzésére használt vizet
• Az esetlegesen szennyeződött felületeknél használj alátétnek sütőpapírt vagy alufóliát.


Nem szükséges külön edény, evőeszköz, serpenyő és külön konyha sem. Elég, ha van a konyhában külön kenyérpirító, kenyereskosár és külön tárolósarok. A mosogatógép munkája és  a felületek alapos lemosása elvégzi a többit elegendő.
 

Élesztő

A sütőporral ellentétben a természetes élesztő biológiai eredetű és az üzletekben általában friss és szárított formában kapható. A kenyértészta megkelesztéséhez természetes élesztő szükséges és meleg szobahőmérsékleten, nedves állapotban, elegendő oxigén jelenlétében működik a legjobban. A friss élesztő eltarthatósági ideje rövid, ezért hűvös, száraz helyen kell tárolni. A száraz élesztő azonban hosszú ideig eláll és közvetlenül hozzákeverhető a liszthez. A friss élesztőt viszont előzőleg fel kell oldani langyos vízben vagy tejben. A természetes élesztő sütés előtt hat, ezért fontos a tésztát pihentetni sütés előtt. A melaszon tenyésztett természetes élesztő általában gluténmentes; az egyéb tápanyagokon (zab, sörélesztő) tenyésztett élesztőgombákat kerülni kell lisztérzékenység esetén.
A friss élesztő és a szárított élesztő általában gluténmentes. Ha glutént tartalmaz, akkor azt fel kell tüntetni az összetevők között.Termékeinkben a „Saccharomyces cerevisiae“ típusú természetes élesztőt használjuk, amely másként „sörélesztősütőélesztő” vagy ipari élesztő és gluténmentes.


Kínálatunkban a következő termékek készülnek élesztő nélkül:
· Wraps
· Knusperbrot Dunkel
· Bisc’Or
· Biscotto all‘Avena
· Choco Chip Cookies
· Chocolate O´s
· Ciocko Sticks
· Delishios
· Mini Sorrisi
· Ondulé
· Orangino
· Mini vajas keksz - Petit beurre
· Savoiardi
· Wafer Pocket
· Wafers al cacao
· Wafers al limone
· Wafers alla vaniglia
· Wafers alle nocciole
· Chocolix
· Quadritos
· Snack
· Twin Bar
· Marble Cake
· Muffins Choco
· Pausa Ciok
· Saltí
· Anellini
· Gnocchi
· Lasagne
· Spaghetti
· Spaghetti ai cereali
· Gnocchi di patate ❄
· Lasagne ❄
· Farina
· Mix B – Bread Mix
· Mix C – Mix Pâtisserie
· Mix It! Universal
· Mix It Dunkel – Mix It Rustico
· Millefoglie ❄
· Corn Flakes
· Chicken Fingers ❄
· Fish Fingers ❄


BIO:
· Apple Bisco
· Choco Bisco
· Madeleines Classic
· Pan Crisp Cereal
· Spaghetti Cereal

Felhívjuk a figyelmedet, hogy a recept bármikor megváltozhat és a jelölések csak a következő receptváltoztatásig érvényesek!